동아시아가 비건하기 좋은 지역이래

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이재명 헬기탄거 의사가 징계받는 헬피엔딩 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와이건진짜좀어메이징 작성자 : 24생공김정

동아시아가 비건하기 좋은 지역이래앱에서 작성

이상한_누나

2021.10.13 18:48:56

조회 109 추천 0 댓글 12

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채식 영양결핍 삼대장이 단백질 필수아미노산 b12인데, 동아시아는 콩도 많이 먹고(콩밥 두부 유부 두유 간장 된장 청국장 등) 대두에 부족한 필수아미노산은 쌀이나 다른 잡곡으로 보충 가능한데다 김만 먹어도 b12 결핍 걱정은 안해도 된다는듯ㅇㅇ

- 내일은 진짜다

고정닉 0

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