저도 잠 얕은거때문에 존나 고생중임

재일교４

2021.11.06 17:54:26

조회 54 추천 0 댓글 2

여기 와서 그런건 아니고 이것도 군대에서 시작된건데

대충 10시쯤 자면 2~3시쯤에 한번 깨고 5시쯤에 한번 또 깸

이거 지금 전역하고도 안 없어져서

학생,백수일때는 수면가능한시간이 많아서 괜찮았는데

안그래도 거의 저혈압(기상혈압 100/61)인데 잠까지 줄어서 일하기 시작하니까 걍 아침이 고문임

그래서 지금 잠에 좋다는 영양제랑 멜라토닌이랑 수면개선제 사먹고 있는데

수면개선제<<이새끼가 제일 효과좋더라

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