잠 < 이것도 유전빨이라는거 아니

잠 < 이것도 유전빨이라는거 아니앱에서 작성

그냥-

2024.10.08 04:17:57

조회 50 추천 0 댓글 2

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UCSF의대 프타체크 교수는 사람이 하루 8시간씩은 자야 한다는 믿음이 있는데 사람마다 키가 다르듯 필요한 수면의 양이 다르다는 게 확인됐다며, 수면시간이 건강을 담보하는 절대적 기준이 될 수 없고 짧게는 하루 4시간만 자도 피로감을 느끼지 않는 '수면 엘리트' 유전자가 존재한다는 연구 결과를 내놨다

라네

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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