내가 워치로 운동할때 사용법 알려주면

내가 워치로 운동할때 사용법 알려주면앱에서 작성

김해인

2024.12.14 14:08:18

조회 28 추천 0 댓글 0

2bbcde32e4c1219960bac1f84481766c32cd6913c6016e875235b84e5eabed3e6e4ace96feb9895b5e68a2da0f339f

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0bc9bc218cf97866a47598e8a1be1ab8f99879476a063226e34082035ca417e48bac992f81771e

저기 즐찾해둔게 삼성헬스앱에서

내가 짜놓은 운동 루틴임

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0bc9bc218cf97860ac7598e8a1be1a8d3d0d00fbc548ea1942c9b970e3381f2fc4e5133a426d9f

상체운동 예시로 보면

시간이나 횟수 없는 준비, 마무리운동이나

첫 실내자전거는 워밍업, 쿨다운용이라

알아서 시간 가는 거 다음거로 넘기면

운동한 시간 측정됨

세트운동은

운동사이 휴식은 자율로 맞춰서

시간 측정되는거나 몸상태 봐서

알아서 다음 넘기면 되고

세트사이 휴식은 1분으로 맞춤

운동, 세트 끝나거나 휴식 끝나면

워치가 소리랑 진동으로 알려줌

이렇게 운동하면 칼로리 계산도 되고

유산소는 심박수 구간도 알려줘서

페이스 조절도 됨

이런 식으로 해서 운동시간 2시간 걸리던거

1시간 30분 정도까지 줄임

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
6934649	요즘은 전이물이 정판보다 힘든듯 [2]	소일렌트그린	12.14	35	0
6934648	흰스가 꼴리는 이유 설명하라고 1857294059번 말했다 [1]	투하	12.14	36	0
6934646	회귀 빙의 환생 >>> 전이 태생	폭유밀프모락	12.14	17	0
6934645	쿠로미 지뢰계가 좋아한다니깐 그건 좀 웃겼음 [5]	조은풀	12.14	65	0
6934643	대흥민 이거 진짜에요?? [2]	소악마	12.14	43	0
6934642	좋아하는데 공급 너무 적은 태그 [3]	썬컷0.5	12.14	36	0
6934641	아이마스 아직 살아있읍니다. [1]	닉이거되나?	12.14	26	0
6934640	그치만 쌍왕 스팽킹 때 각목이나 파이프로 안때려서 [2]	idea	12.14	30	0
6934638	부녀근친 << 이거 좀 문제가 많은 게 [5]	ㅇㅇ	12.14	49	0
6934637	회빙환 없는거 보려면 그냥 필력개쩌는 기성 전작들 뒤지는게 젤빠름 [1]	적근대	12.14	35	0
6934636	림버스 6장이 림1버스 최고의 스토리인 이유)논리적임 [4]	MANGO	12.14	40	0
6934635	브리아노의 연구소 좋아하는 갤럼들은 이거 보셈 [2]	지름코드	12.14	43	0
6934634	추하지만 이따가 그림 재업해야겠군 젠장ㄷ [2]	김태만	12.14	27	0
6934633	회빙환은 정석인데 전이 <- 이건 좀 도태된거 같긴함 [4]	폭유밀프모락	12.14	36	0
6934632	마법소녀 야설이라는거 뭐 볼게 없구먼 [2]	ㅇㅇ,(58.29)	12.14	30	0
6934631	미혼모여고생의육아일기(17년차)라는거 좀 뭔가뭔가임... [7]	쌍니은(순결한처녀만좋아함)	12.14	42	0
6934629	20억이면, 거의 세계이다.	ㅇㅇ	12.14	10	0
6934628	10시에 예태할 듀? [3]	반룡욕망	12.14	23	0
6934627	근데 수인이 마법사 일수가 있나? [3]	도도봉	12.14	31	0
6934625	정확히 말 안했는데 현대인이 이세계 뚝 떨어지는 아카데미물 말하는거임 [9]	찢	12.14	56	0
6934624	이거 보니깐 새삼 아이마스가 틀딱 컨텐츠구나 싶더라 [2]	ㅇㅇ.	12.14	37	0
6934623	투표 걸밴크가 올킬했네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	소악마	12.14	42	0
6934622	너티독 신작 논란 볼 때마다 드는 생각이	ㅇㅇ	12.14	19	0
6934621	ㅅㅂ 무릎 존나 아프네 씨발롬들	조은풀	12.14	17	0
6934619	아니 디포시 이 무슨 연참 속도란 말이냐	idea	12.14	32	0
6934618	근데 사실 부녀 근친물보다 남매 근친물이 더 꼴리잖아 [7]	뭬뤠	12.14	37	0
6934616	아니 진짜 순도높은 개씹덕헤벌쭉미소 주체가안되네 [5]	재미교쓰리	12.14	44	0
6934615	부녀물은 백갸루 수양딸의 가스라이팅이 좋아 [1]	소일렌트그린	12.14	23	0
6934614	ㄹㅇ 노피아에 회빙환 없는 아카데미물이 뭐 있더라 [7]	ㅇㅇ,(58.29)	12.14	35	0
6934613	금로지바 글보고 생각난건데 저런 치킨 샌드위치 [9]	ㅇㅇ(133.200)	12.14	59	0
6934612	부녀근친이ㄹㅇ생각보다공급이없음 [9]	썬컷0.5	12.14	62	0
6934611	이거 스킬적으로 굉장히 뛰어나긴하네 [2]	강강수할래	12.14	41	0
6934610	카톡 프로필이 야수선배인 새기는 머고 [2]	망아지	12.14	34	0
6934609	근친은 남매나 자매말고는 좀 별로임 [3]	ㅇㅇ	12.14	34	0
6934607	학마는 보충조가 좀 정감이 가더라 [1]	ㅇㅇ.	12.14	15	0
6934606	단다단 여주 조연 친구한테도 비주얼이 좀 밀림 [2]	삽치	12.14	47	0
6934605	등빨 ㅈ대농 [1]	유동죽	12.14	22	0
6934603	갑자기 망개떡이 존나 땡기는군	SEELE	12.14	17	0
6934602	요즘 마듀하는 새끼들 왜 랭겜에서 랜뽑을 하는 거지... [6]	‘파타피	12.14	64	0
6934601	그나저나 이태원 왔는데 여기 화환이 한가득이에요 [1]	유로지바	12.14	45	0
6934600	근데 퓌이플 3만점 딸거면 탄지로 안해도 되는 거 아님?	밀리오	12.14	17	0
6934598	아니 빙의,환생 안하는 아카데미물 <- 이거 ㄹㅇ 없음?? [19]	찢	12.14	63	0
6934597	나도 판갤에 온지 슬슬 1년인가 [1]	봄타이니	12.14	25	0
6934596	진짜 싱싱갤러는 나를 말하는거임 [2]	에포캣ⁿ	12.14	23	0
6934595	근데역시아빠랑딸이친한관계가되려면가정환경이조금나빠야하지않을까 [6]	쌍니은(순결한처녀만좋아함)	12.14	58	0
6934594	레헤도갤질한지얼마안된싱싱갤러긴함 [2]	레헤	12.14	23	0
6934593	홈즈가 뉴비라고...?? [4]	라만차의기사	12.14	34	0
6934592	그러고 보니 꼬카인 여동생 요새 전개 어떰? [2]	뭬뤠	12.14	25	0
6934591	아니 블갤 요즘 추천에 박해서 엉엉 울어버렸다... [2]	김태만	12.14	47	0
6934589	두랄루민 등쟝 [5]	두랄루민	12.14	39	1
뉴스	[포토] 브브걸 은지, 심쿵 눈맞춤	디시트렌드	10:00