와 팩트 저새끼 또 아는척하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

본자룰루스(218.209) 2025.02.25 11:12:19

조회 151 추천 2 댓글 2

종합비타민 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

종합비타민은 비타민 알아보는거 귀찮은애들이 쳐먹는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

비타민은 무조건 종류별로 조식, 중식, 석식 후에 나눠먹어야된다 ㅇㅇ..

조식 후 - 비타민c

중식 후 - 오메가 3

석식 후 - 미네랄 종류(마그네슘 등)

이게 정배임 ㅇㅇ..

여기에 비타민 b, 베타카로틴 등등 끼워서 커스텀하는거다

정배 구조는 정상적인 생활패턴(아침에 일어나고 밤에 잔다는 가정)에 맞춰 짜여진거고

흡수율때문에 나눠먹는게 무조건 좋음 ㅇㅇ..

현대 한국 직장인들은 비타민c 메가도스, 상등품의 오메가3 필수다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
4380898	어찌보면 우옹간 이라고 하는 인물은 참	ㅇㅇ(211.197)	02.27	71	2
4380897	71ef41e6 빨리 1명남음! 에이블리 25퍼 쿠폰	상갤러(112.173)	02.27	49	0
4380896	씹죽이 뭐하나	상갤러(121.140)	02.27	46	1
4380894	우옹이의 뇌	ㅇㅇ(39.7)	02.26	60	2
4380891	에이블리 25%할인쿠폰 받을사람??! [1]	상갤러(220.86)	02.26	69	0
4380889	30대부턴 dc할때 ip옆에 30대라고 적어놔야함	ㅇㅇ(211.234)	02.26	37	0
4380887	내친구 ㅋㅋㅋ	상갤러(220.95)	02.26	43	0
4380886	우리현 이 양반아 너 몇살이야? [1]	상갤러(221.167)	02.26	62	0
4380885	햇취님 상갤에 글 좀 많이 써주세요	상갤러(223.39)	02.26	43	0
4380883	단발카리나 ㅈㄴㅈㄴ이쁘네 [2]	앙파상	02.26	133	0
4380881	낼 바람막이 입고 출근해두댐?	상갤러(211.107)	02.26	42	0
4380880	진짜 한국이 패션 고자병신인점	상갤러(211.241)	02.26	68	0
4380877	“ ....!!?? 간지로만따지면....______,•*+”	상갤러(118.235)	02.26	117	5
4380874	제발 한번만 도와주실분...	상갤러(210.126)	02.26	36	0
4380873	[메모] ”________,•*+•	상갤러(118.235)	02.26	82	2
4380868	우옹이: 소멸할 지언정 개방하지 않겠다 [1]	상갤러(61.78)	02.26	148	15
4380867	언태그: 좋은 남패갤 문화 받아들이자	상갤러(61.78)	02.26	81	0
4380866	난 상갤의 긍지를 지키려고 남패갤 구라안치고	ㅇㅇ(211.234)	02.26	58	0
4380864	우옹아 한국인의 최고급 비빔밥 좀 먹어봐라	ㅇㅇ(211.197)	02.26	65	1
4380860	우옹아 swedish house mafia에대해 어떻게 생각하냐	ㅇㅇ	02.26	57	1
4380859	바지핏 갠츈??? [1]	상갤러(39.7)	02.26	86	0
4380858	[실체] “햇취” 의 진짜 실체__________,•*+ [1]	상갤러(118.235)	02.26	116	0
4380857	“그레이옴의 실체_________,•*+” [2]	상갤러(118.235)	02.26	138	0
4380856	Choi: We pop out 1 am in the mornin'	상갤러(218.146)	02.26	51	1
4380855	상갤의 뉴노멀	상갤러(118.235)	02.26	76	0
4380854	“누구세요....?”	상갤러(118.235)	02.26	95	3
4380853	“... .. ...저기요__..____,”	상갤러(118.235)	02.26	84	3
4380852	상갤 ㅈㄴ 우울하네	상갤러(222.114)	02.26	61	0
4380851	전국 노래자랑 - 당진편.Uonee [2]	상식2	02.26	116	7
4380850	내바로밑에↓(223.39)는 밑바닥에 와있지	상갤러(118.235)	02.26	55	0
4380849	우오니는 원펀맨의 킹같은 존재냐? [1]	상갤러(223.39)	02.26	62	2
4380848	“...캇만잇스바...팩캠빗타민알려줄게...”(소곤소곤...)	상갤러(118.235)	02.25	86	1
4380847	어제 셔츠 물어본 게이인데 [2]	ㅇㅇ(106.102)	02.25	84	0
4380846	“뭐....!?”	상갤러(118.235)	02.25	73	1
4380845	Choi aura:♾+	ㅇㅇ	02.25	72	5
4380844	Lv.1 cryptocurrency trader	ㅇㅇ	02.25	54	0
4380841	자전거 타고 유라시아 돌고싶네	LD39	02.25	66	0
4380840	벌써 2025년의 15%나 지났음	상갤러(175.208)	02.25	87	0
4380839	카톡 진짜 싫다	상갤러(121.140)	02.25	54	0
4380838	오늘도 거대한 우옹간 속에 살고 있는 나 지구는	ㅇㅇ(211.197)	02.25	75	1
4380837	아 어ㅇ	ㅇㅇ(118.235)	02.25	75	0
4380835	옹	ㅇㅇ(118.235)	02.25	75	2
4380834	옷잘입으려면 마인드가 일본애들 같이야함	사리나(14.32)	02.25	74	0
4380833	우옹간의	ㅇㅇ(118.235)	02.25	68	1
4380828	착샷 [3]	상갤러(182.211)	02.25	143	4
4380825	퇴근까지 2시간 [3]	전좉(36.240)	02.25	69	0
4380824	아 진짜 세계여행 함 하고싶다 [1]	LD39	02.25	100	0
4380823	[실화] “믿거나말거나실화이야기.”	상갤러(118.235)	02.25	75	0
4380822	“상갤에...”	상갤러(118.235)	02.25	70	4
4380821	“ 팩캠빗타민이뭐라고? ” [2]	상갤러(118.235)	02.25	94	1
뉴스	‘협상의 기술’ 성동일 “극사실주의 안판석 감독 작품…1.5배속 말고 본방사수 당부”	디시트렌드	03.06