디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

와 이거 머임??ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앱에서 작성

피갤러(117.111) 2024.11.04 06:40:20
조회 115 추천 0 댓글 0
														

759e8500bc846fff23eb8190309c701c23cd13c4e54186d67382bfd24e7118a38b660038b3726eb0d8b056b5ac5dc42e18cd43

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.
이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.
2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기
창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.
3. 냉장고 찬물 한 컵 필수
아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.
4. 닭발 1개 필수 섭취
새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.
5. 팔굽혀펴기 정확히 33회
닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.
6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기
팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.
7. 10초 동안 물구나무서기
마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.
8.기운 충전 찬물 샤워
매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.
9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리
물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
6089422 복귀마렵네요... [2] 총애갤로그로 이동합니다. 11.04 39 0
6089421 첼시 수미조합 뭐가 정배임 [5] 피갤러(223.39) 11.04 67 0
6089420 11조 팀평좀 [1] ㅇㅇ(211.214) 11.04 33 0
6089419 팀 ㅁㅌㅊ? [8] ㅇㅇ(121.161) 11.04 66 0
6089417 150질러서 60조면 ㅅㅌㅊ임? [2] 피갤러(211.235) 11.04 66 0
6089416 테오8카 2조언저리로는 롤테오뿐이냐? [2] 피갤러(1.220) 11.04 35 0
6089415 경제사범 갓득춘이 매일 이적시장 시세조작하네요 [2] ㅇㅇ(211.234) 11.04 92 3
6089414 제비 시즌 추천좀 해달라고 [4] 피갤러(118.235) 11.04 40 0
6089412 시세때문에 일상생활이 불가능하네요.. [4] 갓득춘갤로그로 이동합니다. 11.04 134 3
6089411 임대는 팀컬러 좋은 수비수 받는게 맞다 ㅇㅇ(121.155) 11.04 22 0
6089410 40퍼쿠폰 얻는법 피방 3일출근밖에 없나 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 41 0
6089409 제비 시즌 추천좀 피갤러(118.235) 11.04 22 0
6089408 결국 북한하고는 끊임없이 대화를 해서 구슬려야 함. [3] 감차갤로그로 이동합니다. 11.04 33 0
6089407 어 형이야 형은 승부예측 정배만 골랐어 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ(211.234) 11.04 98 5
6089405 느그들나빼고전부동창회 ㅇㅇ(118.235) 11.04 28 0
6089404 레알 중원 크로스-모드리치만 2년째 쓰는중 [3] ㅇㅇ(182.221) 11.04 43 0
6089402 승부예측 앵간하면 홈에다 찍어 병신아 [6] ㅇㅇ(182.221) 11.04 73 0
6089401 테오 수미 ㄱㅊ냐? [9] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 80 0
6089399 아니씨발 고레츠카 쓰다가 알라바쓰니까 진짜 개씨발이네 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 63 1
6089396 함께 걷자고 했잖아, 나란히 걷자 했잖아 감차갤로그로 이동합니다. 11.04 35 0
6089395 UT쿨리발리 써본사람 [4] 피갤러(211.234) 11.04 47 0
6089393 되팔이는 이걸 얼마에 산걸까; [1] ㅇㅇ(118.235) 11.04 104 0
6089392 야이시발새끼들아 알라바 체감 씨발 좆같잖아 [15] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 85 0
6089390 역시 인간은 줏대를 지켜야한다 하 ㅅㅂ [2] 피갤러(118.216) 11.04 79 2
6089389 ㅄ하나 추가요 [36] 피갤러(175.119) 11.04 1788 9
6089387 발롱 바조 8카 얼마까지 가나요? [2] 피갤러(118.235) 11.04 53 0
6089386 알라바 이씨발새끼 체감 왜캐 뚝딱거리냐 애들아 ㅅㅂ [37] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 77 0
6089383 첼시 vs 밀란 [2] 피갤러(223.39) 11.04 62 0
6089382 텐백메타 나만 그리움? [10] ㅇㅇ(220.123) 11.04 97 1
6089381 피온 개좆노잼이라 안하고있으면 개추 ㅋㅋ [9] 맛있는두부갤로그로 이동합니다. 11.04 77 2
6089379 cc지루 이 개호로새기 자꾸 가격쳐오르노 [3] 서국독척버프갤로그로 이동합니다. 11.04 64 0
6089378 발롱지단 땜빵팀에 쓰고 있는데 피갤러(210.216) 11.04 24 0
6089377 이거 팔리나 강화데이때 ? [2] 피갤러(14.32) 11.04 76 0
6089376 짝발은 안쓰는 게 맞나 [4] 피갤러(123.213) 11.04 56 1
6089375 요청하신 아자르 아스날전 드리블 움짤.gif [2] ㅇㅇ(211.36) 11.04 71 0
6089374 포포투 선정 역대최고 축구선수 순위 TOP 11(월드컵이후버전) 피갤러(112.170) 11.04 39 0
6089372 아르헨티나 국대하면 헤딩 공격, 수비는 포기해야함? [2] 피갤러(58.239) 11.04 27 0
6089371 근데 이건 걍 게임 좆버그잖아 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.04 100 1
6089370 모먼트 앙리 은카는 진짜쓰래기더라 [4] 피갤러(211.235) 11.04 151 0
6089369 누가 아자르 아스날전 움짤없음? [3] 라면한입만갤로그로 이동합니다. 11.04 54 0
6089368 첼조콜 써보신분 계신가여 [4] 뀽냥냥갤로그로 이동합니다. 11.04 70 0
6089367 토티두랑 리턴두 슛차이남? 중거리 토티가더좋냐 피갤러(223.39) 11.04 21 0
6089365 날씨 좋고 평화롭다. 한가하다. 감차갤로그로 이동합니다. 11.04 20 0
6089364 85조로 원맨팀할건데 모먼 카카vs모먼 에토 [1] 피갤러(211.235) 11.04 39 0
6089363 셰우첸코 <- 호날두 호나우두 반반씩 섞어놓음 아이오나(124.54) 11.04 46 1
6089361 빨간불 계속 지속되면 가격 올라가는거임ㅇ?? [6] 피갤러(121.170) 11.04 62 0
6089360 신규특성 추가하는 거 있잖아 [6] 피갤러(211.235) 11.04 109 0
6089359 진짜 슈챔가겟는데 [4] 쎀갤러아닙니다갤로그로 이동합니다. 11.04 83 0
6089358 38조 유벤 ㄱㄱ? [2] 피갤러(211.235) 11.04 61 0
6089357 빠칭코 A이상 힌트는 까는게 국룰임??? [2] 유이노갤로그로 이동합니다. 11.04 103 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2