요즘 건강하게 먹는거에 맛들렸음

꿈빛파티시엘

2024.10.22 13:12:09

조회 32 추천 0 댓글 0

밥은 잡곡반+흰쌀반으로 반공기

단백질은 양념없이 구운 고기 소금이나 쌈장 찍어먹거나

계란후라이

그리고 나물이나 채소류도 꼭 챙겨먹음

국물도 찌개보다는 간단한 된장국정도.

다이어트 목적은 아니고 건강 목적이라 배부르게 먹음

근데 중국음식이나 찌개에 탄수화물 밥만 엄청 먹고 이러던 시절에 비해

이렇게 먹으니까 몸이 가벼움

괜히 운동선수들이 식단하는게 아닌듯??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
공지	기타음식 갤러리 이용 안내 [1804/1]	운영자	06.02.24	370527	171
3410868	”가족“ 조차도 믿지 마라	기갤러(83.145)	08:28	4	0
3410867	꼬추만지면기분좋은데	황용	08:23	13	0
3410866	루카리오랑파동섹스하고싶다	황용	08:18	16	0
3410865	동네 홍반 전메뉴 먹어보기 하는중인데	ㅇㅇ	08:17	16	0
3410864	주면먹냐	황용	08:15	27	0
3410863	맥모닝 <- 살 존나 많이 찐다	아페르토	08:13	20	0
3410862	그래도 결혼하면 가장 큰 장점이 뭐냐면.txt [2]	ㅇㅇ(110.70)	08:10	40	2
3410860	아침 든든	김가나다123	08:07	27	2
3410859	결국 내 인생에 남는건 "가족" 뿐이더라...txt	ㅇㅇ(110.70)	08:07	32	1
3410858	오늘애아침 [1]	몽구슨	08:03	32	0
3410857	요새 김치찌개 취향 바뀜	ㅇㅇ	08:03	19	0
3410856	특수부위고기집 가면 양배추무침 나오잖아	기갤러(59.21)	08:03	29	1
3410854	실시간 들기름 계란 파스타 [5]	뽀오이♧	07:51	72	2
3410853	오늘부터 절식 시작 [2]	계밥이(39.7)	07:49	51	0
3410852	음식사진	ㅇㅇ(211.36)	07:44	48	2
3410851	실시간)) 서울 간당 [3]	부산남자님	07:35	83	3
3410845	소고기 부채살 구웠음 [2]	기갤러(121.187)	07:13	90	2
3410843	굿모닝 카누	공장	07:08	48	1
3410842	오뚜기 알리오올리오 소스 맛있냐 [5]	아기털구리	06:39	102	0
3410841	춥고 바람이 많이 붑니다 [2]	찡찡2	06:22	59	0
3410840	지나간 시간들이 후회됩니다 [9]	찡찡2	06:05	91	1
3410839	아닌말로 김갤은 걍 포용하는 범위가 너무 넓잖아	APoGee	05:58	45	0
3410838	걔가 물꼬는 텄는데 이거...	APoGee	05:52	42	0
3410837	근데 편의점 사장이랑 좀 친해짐	APoGee	05:49	46	0
3410835	이틀간 폭음좀 함	APoGee	05:44	50	0
3410834	자 술 입니다	APoGee	05:39	48	0
3410832	굿모닝닝 [4]	김정봉	05:37	78	0
3410831	지금도 비오나 소주한병 사러 나가야 하는거 비오면 지하주차장 스킬로 [5]	저승사자	05:35	89	1
3410830	나도 가끔씩 내 닉쳐봄	APoGee	05:33	36	0
3410829	하긴 뉴비니까 날 첨보2지	APoGee	05:32	28	0
3410827	잘자.. 6시 취침 [1]	욕붕	05:23	51	1
3410824	글고보니 탈갤했을때 내 닉 쳐본적있음 [5]	글글글글글	05:09	86	1
3410823	여갤들이 뽑은 재수없는 남고닉 1위	백하은	05:07	35	0
3410821	자랑은 아니지만 인맥으로 대리운전 하면서 어지간한 차는 전부 타본거 유일 [3]	저승사자	05:03	93	1
3410819	근데 김건희 도이치모터스 그건 존나 짜침 [1]	글글글글글	04:59	73	5
3410816	김건희 주가조작 처벌 안하니까 외국인들이 매도한다 [1]	기갤러(125.141)	04:56	42	1
3410815	술한잔 먹어서 쓰는 글인거 본인 전라도 건달들 엄청 싫어함 [4]	저승사자	04:55	84	1
3410814	본인이 형사들 많이 갈궈봐서 아는거 합의서없다	저승사자	04:51	63	2
3410813	잔다! [6]	욕붕	04:50	84	1
3410812	현재 81.4! 글고 취한것도 잘 모르게씀.. [3]	욕붕	04:49	97	1
3410809	쿠팡 직원들은 혜택 있더라 [1]	저승사자	04:42	90	1
3410808	욕붕아 살 빨리빼라 [6]	APoGee	04:41	94	1
3410807	암만해도 내가 죽을병에 걸린거 같다 [7]	기갤러(107.122)	04:38	83	1
3410806	81.4얌.. [6]	욕붕	04:37	94	1
3410804	앞으로 할거 [12]	글글글글글	04:31	94	1
3410803	헐ㅋㅋ 본죽뚜껑없어졌네.. [4]	욕붕	04:31	104	1
3410802	ㅂ뭔가 하긴 해야함	APoGee	04:28	39	0
3410801	아냐 내가 백수잖아 [1]	APoGee	04:26	76	1
3410800	힘들면 힘들다고 이야기해 [2]	ㅇㅇ	04:24	70	1