갤에 다이어트 하는 분들 많던데 조언 하나 드리자면

갤에 다이어트 하는 분들 많던데 조언 하나 드리자면앱에서 작성

김정봉

2024.10.30 20:07:54

조회 108 추천 6 댓글 12

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비만으로 신체적 질환을 앓고 있다거나 결혼식, 바프 이런 거 아니라면 다이어트가 생업이 되어선 안됩니다

평생 관리한다는 마인드로 접근해서 습관들을 조금씩 고쳐 나가야 합니다

다이어트가 일상의 중심이 되면 굉장히 높은 확률로 요요가 와서 실패하게 됩니다

스스로 감당할 수 있는 정도의 식단과 운동량을 찾아내시길 바랍니다

고정닉 4

원본 첨부파일 1

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