내일먹을식단짜야지 - 기타음식 갤러리

내일먹을식단짜야지앱에서 작성

계밥이(112.156) 2024.11.14 19:53:40

조회 72 추천 0 댓글 2

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아침 계란프라이2개,고구마 150g,사과,요거트,통밀식빵1장

대략 600kcal

점심 치즈오븐스파게티,리코타샐러드,피클

대략 800kcal

저녁 키위드레싱샐러드,단백질파우더+아몬드브리즈

대략 250kcal

총 1550kcal라 많이 먹는편

1000kcal로 줄여야함ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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