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1일 1식도 다이어트라고 보나요???앱에서 작성

해갤러(220.88) 2024.05.06 19:24:38
조회 43 추천 0 댓글 1
														

178cm 72kg 남자인데

마른 몸매를 원해서 다이어트 시작했거든요

방법 찾다가 1식이 맞아보여서 시작하는데

오늘은 밥, 된장찌개, 앞다리살 먹었고

칼로리는 평균적으로 1식이 1500칼로리 이상은 안넘겨요

치킨을 먹어도 3/2정도만 먹구

근데 먹고싶은거 다 먹으니까

이것도 다이어트 맞나요?

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