사회인야구 깔작거리는데 진짜 유연성 존나필요하더라

사회인야구 깔작거리는데 진짜 유연성 존나필요하더라앱에서 작성

ㅇㅇ(58.231) 2019.04.16 03:16:11

조회 78 추천 0 댓글 0

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자세 따라해보라하는데

팔꿈치뒤로 팔이 존나안넘어감 그러니까 공도 잘 안던져지는데

욕심나니까 또 무리하고 그리고 또 날개뼈쪽 부터 쑤셔서

일단 시간날때마다 아구선수자세나 스트레칭찾아보고 그러는디

팔 각도 자체가 안되네

저 삼성 유니폼입은애 자세도 따라하려니까 팔이 바닥이랑 수평이안되고 꼭 천장에 모기잡으려고 팔들고 있는거마냥
어정쩡함

수평으로 만들려면 그냥 사이드암자세로 밖에안됨ㅋㅋㅋ

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