점심 식곤증 해결방법이?

점심 식곤증 해결방법이?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.09.18 18:04:15

조회 305 추천 0 댓글 0

낮잠은 최소10분 최대30분이내로 자는것이 피곤함은 덜하며 시간효율이 좋다고 한다1
식곤증은 음식을 먹으면 나타나는 증상이며 탄수화물을 섭취시 식곤증증상이 오래 지속된다2

식곤증은 피할수 없는데 매번 낮잠을 잘수는 없는노릇
졸릴때마다 물을 마시는게 효과적일까

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