근데 난 압 너무 다이어트 안하면 좋겠더라

[일반] 근데 난 압 너무 다이어트 안하면 좋겠더라

ㅇㅇ(27.35) 2022.05.19 18:05:11

조회 112 추천 0 댓글 7

약간 스타쉽 보면 나름 팀내에서 반응 오거나 센터다 하는 애들한테는 극도로 다이어트를 요구함

다른 멤버들한테도 상대적인 거지 다이어트 요구 안하진 않음

그리고 저렇게 한명이 마르면 너무 뚱띠해보이니까 자연스레 빼는 것도 있고

문제는 극한의 다이어트라 굶어서 빼는 거고 그러다 보니 나중에 건강문제 후폭풍으로 들이닥침

필라테스 pt 이런 것도 체형교정 유산소 쪽이 대다수인데 식단도 빡셀거라

다이어트 할거면 조금 걸리더라도 무산소로 필요한 부분 근육 늘리고 이런 게 더 조을 듯

물론 리즈는 예외다 당분간은 적당한 유산소 필수

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