으지가 없는 이유 - 아이돌마스터 갤러리

으지가 없는 이유앱에서 작성

꼬심이2

2022.04.05 20:14:47

조회 27 추천 1 댓글 3

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저같은 경우는 무언가 성취해낸 후 달성감 만족감 따위의 보상경험을 겪어본 지 오래돼서 뭔가 해야된다는 생각만 하고 행동으로는 옮기지 못하는 상태가 지속됐었는데

아침에 일찍 일어났다거나 제때 밥을 챙겨먹는다거나 사소한 것이라도 좋으니 무언가 해냈을때 스스로 보상을 해준다는 마인드를 가질 수 있으면 좋고

자력으로 조절이 안되면 저처럼 정신과의 도움도 받아보아요

고정닉 1

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