헬스를 시작한 후 늘 불균형의 공포에 시달린다...

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1일1슈코 1일차 작성자 : ㅁㅁ(39.

헬스를 시작한 후 늘 불균형의 공포에 시달린다...앱에서 작성

ㅇㅇ(58.230) 2021.10.14 18:57:22

조회 68 추천 0 댓글 0

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운동삼아 계단을 오르면 대퇴근은 단련되지만 햄스트링이 약해져 불균형이 올까봐 두렵고

쌀포대를 옮기면 당기는 운동이라 미는 근육에 불균형이 올까봐 겁에 질린다...

그러다가 홈트로 복근운동을 하고 자려고 누우면 척추기립근을 단련하지 않아 불균형이 올 수도 있다는 생각에 눈물이 나려 한다...

헬스를 시작하지 말아야했다....

고정닉 0

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