와 혈액순환 잘안되고 가슴 답답한게 종아리때문이었음

와 혈액순환 잘안되고 가슴 답답한게 종아리때문이었음앱에서 작성

중갤러(118.235) 2024.12.17 13:39:43

조회 58 추천 0 댓글 0

회사에선 앉아있고 집에선 누워있고 운동도 안해서

하체 힘이나 전체적으로 근육 쓸 일이

아에 없다보니까 온몸 근육이 약해졌는데

점점 호흡도 힘들어지고 혈액순환도 안되는거같고

몸이 허약해지길래 각종 스트레칭이나 운동하다가

뭔가 잘모르고 억지로 힘주고 교정하고

그래서 더 뻣뻣해지고 그런게 있었는데

이번에 종아리 근육 운동 딱 했는데

진짜 온몸이 개운해지고 가슴도 뻥 뚫린 느낌남

종아리 이게문제였음 그동안 근육 얼마나 안썼으면

종아리 만져봤는데 진짜 개말랑말랑해서 살덩이됐더라

다른건 몰라도 종아리는 틈날때마다 운동해줘야될듯

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