일 때문에 보디빌딩 1년간 쉬었더만 중량 떡락했노

중갤러(59.19) 2025.01.02 14:51:59

조회 25 추천 0 댓글 1

밴 120

데 180

스 160

1rm 기록임

취업하고 일 하느라고 바빠서 8개월간 운동 접었더니

체중은 83에서 75 되버림

체중도 줄고 중량도 당연히 떡락했으리라 생각하고 가볍게 할 목적으로

잡아봤는데 시발 삼대 300도 겨우 나올 정도가 되버림

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