디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트에 너무 집착ㄴㄴ모바일에서 작성

(203.171) 2015.09.16 12:09:51
조회 104 추천 0 댓글 1


진짜 다이어트 한답시고 샐러드 닭찌찌만 먹는애들은
실패하거나 요요 올수밖에 없슴. 밥 굶거나 거르는것도 문제


지속가능한걸 해야지.

1년이건 2년이건 샐러드,닭찌찌만 먹을것? 영양불균형와서
비실비실대고 저탄수하면 근손실 심하고 운동도 제대로 못해. 결국 당이 에너지원인데 탄수화물이 당으로 쪼개지거든

그냥 하루세끼 먹고, 지금 밥그릇에 푸는 밥량을 한두숟가락 줄이고 식탁에 자연식을 올리려고 노력하고..

탄산음료,라면같은 정크푸드 피하고, 운동량 늘리고 이정도면 살뺄수 있다고 봄..

연예인들 2,3주에 몸 만들고 나오는거 다 클렌부테롤,ECA스텍 같은 약물 맞고 운동해서 체지방 금새 빼고 나오는거심

운동을 아무리해도 생리학적인 기본틀은 깰수 없어. 연예인도 사람인데 걔네는 살이 더 잘빠지고 근육이 더 잘붙겟음?
물론 철저한 식단, 트레이너가 붙긴해도 위에 말한것처럼 생리학적 기본틀을 깨는건 불가능.

그런 속임수 속지말고 지속가능한 식단,운동으로 꾸준충이 되렴

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
840538 아~~~~짝대기 가오가 정말 스바라시~~ 낲낲(223.62) 16.02.29 33 0
840537 엔간하다 뜻은 알고 쓰시는지? [1] 낲낲(223.62) 16.02.29 42 0
840536 난 비빔밥이 정말싫어 [2] Shy갤로그로 이동합니다. 16.02.29 48 0
840535 콩나물밥같은거 누가 생각해낸걸까 [2] Shy갤로그로 이동합니다. 16.02.29 38 0
840533 니꼬추274Km 낲낲(223.62) 16.02.29 31 0
840532 학원이 40분 남았다 [1] 꼬부귀.갤로그로 이동합니다. 16.02.29 28 0
840530 식이란 좋은것 [1] 붉잉(219.240) 16.02.29 39 0
840529 난 눙물이 조ㅌr...★ [3] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 34 0
840525 강의끝 [4] 꼬부귀.갤로그로 이동합니다. 16.02.29 62 0
840524 하 시발 배고프다 조주센세!갤로그로 이동합니다. 16.02.29 24 0
840523 아 빵 먹고 싶다 [2] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 31 0
840521 난 금수저였으면 아마 아이돌홈마했을듯 [1] 흔레(39.7) 16.02.29 60 0
840520 양송이가 너무 크다 [1] 붉잉(219.240) 16.02.29 32 0
840519 너 슈가프리 이제 너 슈가프리 [1] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 27 0
840518 점심 [4] 붉잉(219.240) 16.02.29 42 0
840517 오징어 커엽게 생기지 않았어? [4/1] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 40 0
840514 미송이또... [1] ㅇㅇ(175.223) 16.02.29 49 0
840513 어깨 고장 [3] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 52 0
840512 서양에선 해산물 잘 안먹는 나라 만다던데 [2] 버르고라갤로그로 이동합니다. 16.02.29 95 0
840510 인간의 욕심은 끝이없고 같은 실수를 반복한다더니 [2] 붉잉(219.240) 16.02.29 51 0
840508 친구가 호주다녀와서 나랑 첨만났을때 먹은게 [5] 흔레(39.7) 16.02.29 68 0
840505 방탄빨자 [3] 파오후키갤로그로 이동합니다. 16.02.29 70 0
840502 호주에는 전복을 안먹어서 [5] 윾동닉(122.254) 16.02.29 71 0
840501 버튼 하나가 없어졌다 붉잉(219.240) 16.02.29 28 0
840499 뭘 그리지 [2] 조주센세!갤로그로 이동합니다. 16.02.29 28 0
840493 방탄소년단 고놈들 참 귀엽구나 [1] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 60 0
840492 독서실에서 쪽지받음 ㅋ 윾동닉(122.254) 16.02.29 56 0
840491 립스틱스틱~세우고~ 파오후키갤로그로 이동합니다. 16.02.29 26 0
840489 군바리때 사진찾음 윾동닉(122.254) 16.02.29 53 0
840488 음냠 ㅇㅇ(180.134) 16.02.29 31 0
840486 귓방맹이! [1] 파오후키갤로그로 이동합니다. 16.02.29 46 0
840484 헤어졌던 사람한테 연락 오면 그날 기분 하루종일 좆 같음 조주센세!갤로그로 이동합니다. 16.02.29 52 0
840483 아...지하철에서 균형잃어서..시발....어떤여자 발 밟음.. [2] 예레(211.36) 16.02.29 56 0
840482 학교가는 지하철인데 내식인 남자있어서 계속 쳐다봤더니 [2] 바람의소년갤로그로 이동합니다. 16.02.29 68 0
840480 게이느낌 쩌는 유튜버.jpg dsfa(211.38) 16.02.29 59 0
840479 드러갈꼬야아아아아아아 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 38 0
840478 머리 열심히 말리고 나왔는데 바람새끼ㅡㅡ [2] 예레(211.36) 16.02.29 38 0
840477 와규동 와규와규먹고싶다 [3] 낲낲(210.223) 16.02.29 45 0
840475 이 고구마 뭘로 보이나요??? [1] ㅇㅇ(211.194) 16.02.29 48 0
840471 아무도없는 헬스장에서 [1] 파오후키갤로그로 이동합니다. 16.02.29 42 0
840470 내일은 만두국할꺼당 [4] 흔레(39.7) 16.02.29 49 0
840469 1시까지 나가야 한다구 갤로그로 이동합니다. 16.02.29 26 0
840468 고드름 뾰족한 부분은 잘라내고 [5] 갤로그로 이동합니다. 16.02.29 74 0
840466 무비가 형을 고소해서 아침에 견찰서에서 연락왔다 [1] 둥글레차(115.90) 16.02.29 56 0
840465 바람계곡노나우시카를보고있는데스 [1] 낲낲(210.223) 16.02.29 29 0
840462 눈물 나게 아픈 날엔~ [4] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 51 0
840461 근데 늙다리 근육게이도 박히면서 애교부리냐??? [4] ㅇㅇ(175.223) 16.02.29 90 0
840460 맨날 하는 말이지만 약속도 구속도 없어서리 [7] 흔레(39.7) 16.02.29 70 0
840457 안녕 친구들아? [4] 너구리ʕ´•ᴥ•`ʔ갤로그로 이동합니다. 16.02.29 50 0
840456 키작던크던 머리는 작고봐야... [2] 파오후키갤로그로 이동합니다. 16.02.29 58 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2