왜 다이어트 실패하는지암?

ㅇㅇ(112.168) 2022.04.04 12:52:33

조회 96 추천 0 댓글 6

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이유는 간단함

꾸준히 안해서임

내가 120 -> 80kg까지 뺐고 지금 82kg 유지중인데

먹을거 다처먹어도 운동 꾸준히 일주일에 4~5일이상 한시간~한시간반, 어쩔땐 못하는데 그냥 유지됨

다이어트 식품 아무리 처먹고 지랄해봐야

근본적으로 운동안하면 뭔 개지랄을해도 안빠짐 ㅇㅇ

치킨? 먹고싶으면 먹어도됨 아무 문제없음

바디빌더마냥 탄수화물 소금양 조절해가면서 몸매 관리해야하는거 아닌이상

그냥 적당히먹고 적당히 운동하면됨

핑계를 대지말고

그냥 꾸준히 하면됨

고정닉 0

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