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요즘 수면 사이클 진짜 개 창남

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2025.01.17 04:24:48
조회 77 추천 0 댓글 1
														

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오후 7~8시에 잠들어서 다음날 00시~새벽 1시에 깨는 패턴


잠들때도 푹자자가 아니라 1시간만 눈 붙이자는 마인드로 매번 자다가 5시간 6시간 자버리는거라 자도 잔것같지가 않음


메할일 해야되는데 잠깐 눈붙이고 일어나면 되겠지 하다가 놓치는건 덤


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