나 우울했었을때 나아졌던 팁... - 메이플스토리 갤러리

나 우울했었을때 나아졌던 팁...앱에서 작성

피터팬

2025.02.19 15:12:04

조회 107 추천 1 댓글 20

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1. 새벽까지 깨잇지말기

2. 할거없어도 밤낮안바뀌고 아침에일어나고 밤에자기

3. 햇볕쬐기

4. 산책하기

5. 내가 지금 무엇때문에 우울한 감정이 들었는지 직접 적어서 확인하기

6. 5번에서 적은게 만약 내가 어떻게 할수없는 문제로 괴로워 하고있는거라면 그거에대해 깊게 생각하지 말기

나두 많이 우울해봤었고 우울한 감정이라는거 평생 가는거 아니니까 다들 화이팅 ㅎㅎ

고정닉 1

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