푹 자려고 마신 술? 수면장애 불러와 '주의'

메디먼트뉴스

2022.11.15 15:10:06

조회 140 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 박민우 기자] # 코인 투자로 인해 큰 빚을 지게 된 김 모(남, 39세)씨. 자신도 모르게 매일 잠들기 전 술을 마시는 버릇이 생겼다. 하지만 점차 시간이 지날수록 더 많은 양의 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않게 됐다. 결국 본원을 찾은 김 모씨는 '알코올 유도성 수면장애(alcohol-induced sleep disorder)'라는 진단을 받게 되었다.

전문가들은 병원 외래에서 김 모씨와 같이, 밤에 술을 마시지 않으면 쉽게 잠이 들기 어렵다는 환자분들을 자주 접하게 된다고 입을 모은다.

국민건강보험공단 통계 자료에 따르면, 지난해 불면증으로 진료 받은 사람은 68만9,000여 명으로 최근 5년간 연평균 5.2% 증가했다.

보건복지부 지정 알코올질환 전문 다사랑중앙병원의 입원환자 설문조사에 따르면, 2022년 1월부터 10월까지 입원한 전체 환자 844명 가운데 713명이 '입원 전 수면장애로 인해 고통을 겪은 바 있다'라고 답변했다.

다사랑중앙병원의 입원 환자는 100% 알코올 중독자다. 더 큰 문제는 이번 조사에서 알코올 중독자 다수가 치료가 필요한 임상적 우울증과 불안장애도 함께 앓고 있는 것으로 조사됐다.

다사랑중앙병원 정신건강의학과 김태영 원장은 "일시적인 불면증은 보통 며칠 지나면 다시 좋아지지만, 만일 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 불면증이 계속된다면 치료가 필요하다"라며 "매일 잠들기 전 술을 마셔야만 잠을 이룰 수 있다면 한번쯤 알코올 유도성 수면장애를 의심해봐야 한다"라고 조언했다.

알코올은 긴장과 스트레스를 이완시키고 보상과 쾌락을 유발하는 신경전달물질인 도파민을 분비시켜 일시적으로 기분을 좋게 만든다.

반면에 수면의 질은 크게 떨어진다. 보통 처음 술을 마신 경우 잠에 빨리 들긴 하지만, 이후 뒤척거리며 깊은 잠에 못 들게 된다. 이는, 잠들기 전 마신 술이 뇌를 자극하고, 최적의 수면 상태를 유지하기 위해 필요한 REM수면을 방해해 깊은 잠이 들지 못하고 얕은 잠에 머무르게 하기 때문이다.

즉, 지속적인 음주는 수면 패턴을 무너트리며, 알코올 의존과 중독의 위험성만 높일 뿐이다. 이와 함께 술은 호흡 중추 기능을 떨어뜨려 코골이나 수면무호흡증을 유발할 확률을 높인다. 또한 술은 진정제, 수면제, 항우울제 등과 함께 투여될 때는 상승작용을 일으켜 더욱 각별한 주의가 필요하다.

정신건강의학과 김태영 원장은 "술은 내성이 잘 생기는 물질로 처음에는 적은 양의 술을 마셔도 잠이 잘 오는 것 같이 느껴지기도 하지만 결국 나중에는 한 병을 다 마셔도 잠이 쉽게 들 수 없게 된다"라며 "평소 자신의 음주습관을 점검해보고 문제가 있다면 혼자 해결하려하기 보다는 하루라도 빨리 가까운 지역 중독관리지원센터나 알코올 전문병원을 통해 도움을 받길 바란다"는 조언도 덧붙였다.

[도움말 - 보건복지부 지정 알코올질환 전문 다사랑중앙병원 정신건강의학과 김태영 원장]

▶ 푹 자려고 마신 술? 수면장애 불러와 '주의'▶ 급증하는 무릎 관절염… 아프지 않게 등산하려면 ▶ 육아하는 조부모, 척추 건강 빨간불 ▶ [스타&헬스] 태연, 코로나19 확진...모든 스케줄 중단 후 자가격리 ▶ 국내 30세 이상 성인 6명 중 1명 당뇨병, 겨울철 혈액순환 둔해져 더 조심해야 ▶ 청소년 3명 중 1명, "평상시 스트레스 느껴"...여학생이 남학생보다 10%이상 높아 ▶ [컬럼] 빼빼로데이 과도한 단맛 섭취, 발기부전 유발?!▶ [스타&헬스] 강수정 코로나 확진, "홍콩에서 코로나 확진으로 앓아 누웠다가 겨우 회복"▶ 자살 발생 보도 분석 결과, 10년간 동반 자살로 숨진 사람 1,000명 넘어 ▶ 오스템임플란트, 부산에 제2생산공장 건립 추진

고정닉 0

원본 첨부파일 1

13701_12643_717.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
2025	홍현희♥제이쓴, 아들 준범 군 예방접종에 "주사 맞았을 때는 마음 찢어지게 아팠다"	메디먼트뉴스	22.12.11	70	0
2024	'1박 2일' 새 멤버 유선호, 첫 등장부터 허당미 발산...문세윤 "예능 귀인이 왔다"	메디먼트뉴스	22.12.11	91	0
2023	'재벌집 며느리' 신주아, 태국 럭셔리 삶 공개 "더운 나라에선 피부관리 필수"	메디먼트뉴스	22.12.11	99	0
2022	태연, 인형같은 자태로 남다른 비주얼 공개..."인형보다 예쁘다"	메디먼트뉴스	22.12.11	100	0
2021	이유비, 만화 속 여주인공 같은 비주얼로 근황 공개 "완죠니 빠이팅이닷" [2]	메디먼트뉴스	22.12.11	155	0
2020	채리나, 45세 나이 잊고 비키니 속 글래머 몸매 자랑 "수영도 못하면서 수영복은 겁나 챙겨옴"	메디먼트뉴스	22.12.11	143	0
2019	손연재, 블랙 미니 드레스 입고 청담동 카페 나들이 "덕분에♡"	메디먼트뉴스	22.12.11	134	0
2018	레드벨벳 슬기, 크롭티 핫팬츠 망사스타킹 입고 과감한 패션 선보여	메디먼트뉴스	22.12.11	116	1
2017	안정환 아내 이혜원, 슈트입은 아들에게 "많이 컸네, 리환이...아빠 느낌 나오네"	메디먼트뉴스	22.12.11	132	0
2016	이영지, 담배 이모티콘과 함께 "이영지 폼 미쳤다"	메디먼트뉴스	22.12.11	120	0
2015	송민호 동생 송단아, 미국 LA에서 노란 레깅스 입고 꿀벅지 자랑	메디먼트뉴스	22.12.11	101	0
2014	'에릭♥'나혜미, 큰 후드티 D라인 눈길...쌀국수 홀릭에 "아유 쌀국수 진짜 잘 먹어"	메디먼트뉴스	22.12.11	80	0
2013	방탄소년단 RM, '남준♥수연' 낙서와 함께 전시회 작품 사진 올려..."전국의 수연씨들 부럽습니다"	메디먼트뉴스	22.12.11	69	0
2012	'최연소 아나운서' 김수민, 제왕절개 득남 "제왕인데도 금방 달리기 가능할 것 같아"	메디먼트뉴스	22.12.11	97	0
2011	재벌집 며느리 박지현, 루프탑 수영장에서 우아하게 일상 즐겨..."역시 현성일보는 다르네요.."	메디먼트뉴스	22.12.11	57	0
2010	재벌집 막내아들, 송중기에게 김신록 이어 조한철까지 당했다...순양가 접수중인 송중기	메디먼트뉴스	22.12.11	37	0
2009	딘딘, 코로나19 재확진 '1박 2일' 녹화 불참...김종민 "연예대상, 집에서 편안하게 보면 된다"	메디먼트뉴스	22.12.11	49	0
2008	지연♥황재균 결혼식, 아이유 류현진 포함 연예계 스포츠계 총출동...소연 불참 '불화설' 솔솔~	메디먼트뉴스	22.12.11	61	0
2007	태어난 김에 사는 남자 기안84, 이시언과 무작정 남미 아마존 여행 떠났다	메디먼트뉴스	22.12.11	47	0
2006	고우림, ♥김연아와 결혼 후 첫 예능 출연...신동엽 "3대 도둑" 너스레 [44]	메디먼트뉴스	22.12.10	9104	9
2005	지연♥황재균, 결혼식 현장 공개…한혜연 "재균아 이쁜 신부님이랑 행복하게 잘 살아" [73]	메디먼트뉴스	22.12.10	11948	31
2004	아이브, 미국 빌보드 차트에서 '애프터 라이크' 15주 연속 차트인	메디먼트뉴스	22.12.10	243	1
2003	율희, 라붐 활동 당시 언급하며 눈물 "약을 먹고 잠들었는데, 기억이 안 났다" 무슨일?	메디먼트뉴스	22.12.10	281	0
2002	임영웅, 1만8000명 영웅시대와 함께 고척돔에서 '아임 히어로' 앙코르 공연 진행 [11]	메디먼트뉴스	22.12.10	4756	65
2001	신세경, 아이유가 보낸 밥차 인증...센스있는 '신세경' 3행시 눈길	메디먼트뉴스	22.12.10	472	5
2000	이시영, 아들 정윤 군 유치원 학예회 참석 인증...명품 사랑 과시	메디먼트뉴스	22.12.10	204	0
1999	한가인, "어린 시절 나는 효녀 심청이 아닌 효녀 가인이었다" 무슨 추억이길래?	메디먼트뉴스	22.12.10	213	0
1998	'놀면 뭐하니?' 미주, "미래에 이미주라는 친구가 조규성 선수랑 사귈 것 같다"	메디먼트뉴스	22.12.10	205	0
1997	임영웅, 아이돌차트 89주 연속 1위...2위 이찬원, 3위 김호중	메디먼트뉴스	22.12.10	203	4
1996	나는 솔로 10기 현숙 영철, 커플 후드티 입고 자전거 데이트 "웰케이뻐??"	메디먼트뉴스	22.12.10	188	0
1995	한혜진♥기안84, 러브송 '겨울고백' 뮤직비디오 공개...연인 분위기 솔솔~	메디먼트뉴스	22.12.10	184	0
1994	허니제이, 결혼식부터 신혼여행까지 비하인드 공개 "이제 '남자친구가~' 안 하고 '신랑이~' 이런다"	메디먼트뉴스	22.12.10	112	0
1993	아유미, 결혼 후 첫 김장 도전 "오늘은 김장하는 날...나 진짜 결혼했구나 실감"	메디먼트뉴스	22.12.10	198	1
1992	주시은, '얼굴 천재' 조규성과 투샷 공개 "오늘 'SBS 8뉴스' #조규성선수 와 함께한다"	메디먼트뉴스	22.12.10	149	0
1991	김희선, 쌩얼도 화보처럼...동안 미모 자랑	메디먼트뉴스	22.12.10	147	0
1990	전소미, 금발에 어울리는 코르셋 의상 입고 섹시한 매력 발산 [1]	메디먼트뉴스	22.12.10	165	0
1989	'홍콩댁' 강수정, 홍콩 아닌 일본에는 무슨일? 가족여행 인증 "도쿄 거리 걸어다니기"	메디먼트뉴스	22.12.10	94	0
1988	성동일 김희원, 공효진과의 여행 회상 "효진이는 확실히 화면이 예쁘다"	메디먼트뉴스	22.12.10	100	0
1987	지연♥황재균 결혼, 꿀 떨어지는 모습의 웨딩 화보 공개...오늘(10일) 비공개 결혼식	메디먼트뉴스	22.12.10	88	0
1986	재벌집 막내아들 신현빈, 검사 서민영의 검찰청 공무원증 증명사진 공개	메디먼트뉴스	22.12.10	96	0
1985	인바디, '2022 BIA 심포지엄 X 근감소증' 성황리 마무리	메디먼트뉴스	22.12.09	89	0
1984	삼진제약, MZ세대 숙취해소제 자몽 맛 젤리타입 스틱포 '파티히어로' 출시	메디먼트뉴스	22.12.09	95	0
1983	옫쏭, 12월 9일 기준 LINKSALAD 주간 차트 5위에 3개 앨범 진입	메디먼트뉴스	22.12.09	59	0
1982	'헤어질 결심', 58회 대종상 3관왕 작품상→박해일 남우주연상까지 [21]	메디먼트뉴스	22.12.09	6282	4
1981	제이쓴, 아내 ♥홍현희가 짜증나 보이면 하는 대처법은? "바로 배달앱 켠다"	메디먼트뉴스	22.12.09	122	0
1980	나는 솔로 11기 옥순, 연예인 뺨치는 미모 과시 "도와주셔서 변신하게 됐습니다" [1]	메디먼트뉴스	22.12.09	221	0
1979	이혜성, 검은색 원피스 속 반전 글래머 눈길 "제임스 카메론 감독 만나기 1시간 전…..! #외교부"	메디먼트뉴스	22.12.09	190	0
1978	최민환 율희, "왜 저희는 진지한 대화만 하면 싸울까요?" 고민에 오은영이 내린 해결책은? [105]	메디먼트뉴스	22.12.09	13138	3
1977	이승기 vs 후크 음원 분쟁, 법률 전문가에게 물어보니..."사기죄 성립 여지 있어"	메디먼트뉴스	22.12.09	205	0
1976	박탐희, 탐나는 순백의 하우스 공개...으리으리한 규모에 비해 가구와 장식 최소화 눈길	메디먼트뉴스	22.12.09	148	0