어린 시절 바다, 강, 호수같은 '파란 공간'에서 많이 보내면 평생 삶의 만족도 향상

메디먼트뉴스

2022.10.24 11:50:08

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[메디먼트뉴스 이상백 기자] 어린 시절 바다, 강, 호수를 접한 '파란 공간(blue space)'에서 시간을 보내는 것이 평생에 걸친 삶의 만족도에 중요하고 지속적인 혜택을 준다는 연구결과가 나왔다. 최근 《환경심리학저널(Journal of Environmental Psychology)》에 발표된 유럽과 미국, 호주 12개국 연구진의 공동연구를 토대로 미국 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 14일(현지시간) 보도한 내용이다.

연구진은 18개국 1만5000명 이상의 사람들을 대상으로 어린 시절 물과 관련된 파란 공간에 노출된 경험과 성인기 삶의 만족도에 대한 '블루헬스(BlueHealth) 인터내셔널 서베이'의 조사 결과를 분석했다. 참가자들은 16세까지 얼마나 자주 푸른 공간을 방문했는지, 파란 공간과 얼마나 가까이 접한 곳에 살았는지, 보호자의 허락 하에 수영과 물놀이를 얼마나 편안하게 했는지에 대한 추억을 소환했다. 또 지난 4주 동안 파란 공간과 녹색 공간(족지)에 노출된 경험과 지난 2주 동안의 정신 건강 상태에 대해서도 토론했다.

연구진은 이를 통해 어린 시절 파란 공간에 자주 노출되는 것과 성인기 삶의 만족도 간에 관련성이 높다는 것을 발견했다. 이런 결과는 국적과 지역에 상관없이 일관되게 나타났다고 연구진은 밝혔다.

성인들은 또한 해안, 강, 호수 주변에 친숙하고 자신감을 가질 뿐만 아니라 수역 주변에서 더 높은 수준의 기쁨을 느꼈고 나이가 들수록 자연에서 여가 시간을 보내는 경향이 더 커졌다. 결국 푸른 공간에서 지내는 시간은 그들의 기분과 삶의 만족도를 향상시켰다.

연구진 중 한 명인 오스트리아 비엔나대의 매슈 화이트 선임연구원은 "기본적으로 파도와 수온의 위험성과 함께 수영도 가르쳐야 하지만 물에 들어가면 위험하다고만 가르치는 것은 아이들의 건강과 삶의 만족에 도움이 되지 않는다는 것을 보여주는 연구"라고 말했다. 그는 "어른과 어린이 모두 물속에서 시간을 보내지 않고 물 근처에서 시간을 보내는 것만으로도 많은 혜택을 누린다"고 말했다.

최근 몇 년 동안, 숲, 공원, 정원과 같은 푸른 공간과 녹색 공간을 모두 포함하여 자연에서 시간을 보내는 것의 이점에 주목하는 연구들이 늘어나고 있다. 자연 환경은 사람들의 신체 활동 수준을 높이고, 기분과 복지를 증진시키며, 스트레스와 불안을 낮출 수 있다.

연구진은 특히 파란 공간은 수영, 낚시, 수상스포츠 같은 여가 활동 뿐 아니라 기분을 좋게 하는 파도 소리와 빛의 반사 같은 독특한 감각 특성을 가지고 있다고 지적했다. 연구진의 한 명인 이탈리아 로마 라 사피엔차대의 발레리아 비탈레 박사과정 연구원은 이번 연구가 2가지 관점에서 정책적 시사점이 있다고 밝혔다. 첫째는 주관적 삶의 만족도 대한 잠재적인 이점을 최적화하기 위해 자연 공간을 보호하고 투자할 필요성이 있다는 것이고 둘째는 어린 시절에 파란 공간과 접촉이 많아질수록 노년의 정신 건강 향상에 도움이 된다는 것이다.

해당 논문은 다음 링크(https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494422001219?via%3Dihub)에서 확인할 수 있다.

▶ 어린 시절 바다, 강, 호수같은 '파란 공간'에서 많이 보내면 평생 삶의 만족도 향상 ▶ GC녹십자, 비타민B-마그네슘 함량을 높인 '비맥스 엠지플러스' 출시 ▶ 유한양행, 재사용 물품 기부로 나눔과 친환경 실천 나서 ▶ 국경없는의사회 한국, 10주년 기념 사진전서 배우 유해진 목소리 담은 오디오 가이드 선보여 ▶ 30세 이상 3명 중 1명 이상 당뇨병 혹은 당뇨병 위험군, 합병증이 무섭다 ▶ "으으으" 30초간 신음소리만…장난전화라 여기지 않았던 소방관이 옳았다 ▶ 관상동맥 석회화, 만성 콩팥병 진행 위험성 최대 42% 높여 ▶ 증가하는 편두통 환자, 생선 섭취가 도움 ▶ 40세 이전 당뇨병 여성, 호르몬 변화로 인해 폐경 빨리 올 수 있어 ▶ 대웅제약, 2022 국제고혈압학회에서 고혈압·이상지질혈증 치료제 연구 결과 발표

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