살 빼려면 자꾸 팔을 움직여라.

Hospitaller

2024.07.06 19:54:14

조회 51 추천 1 댓글 0

의자에 앉아서도,

걸으면서도, 자꾸 팔을 움직여라.

헬스장 가서 음청 쑈 안해도 돼.

그것만 해도 점차 몸이 교통정리를 잘 한다.

그리고 허리 운동 하지 마라.

특히 왕자 근육 원하는 남자들, 하지 마라.

유명 의사든, 헬스장 코치든, 유명한 세계 석학 의사든 다 상관없으니까 하디 말라면 하디 마라.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는?	운영자	24/07/08	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	미스터리 갤러리 이용 안내 [1101]	운영자	05.06.27	389719	297
2765021	형들	ㅇㅇ(104.28)	19:42	0	0
2765020	장소는 구일역이고 참 저스티스	선각자	19:40	1	0
2765019	수사관련 정보노출은 할 수 없지만 [1]	나의도저AGI	19:40	4	0
2765018	미갤 나베가 저번에 글 좀 지워달라고 한게 있는데	나의도저AGI	19:33	6	0
2765017	거 썅 아이도저가 마음과 수행? 썅 ㅋㅋㅋㅋㅋ	시라소니	19:32	6	0
2765016	미스터리 메이저 갤에 [7]	ㅇㅇ(169.197)	19:24	25	1
2765015	조직도	ㅇㅇ(169.197)	19:24	5	0
2765014	조직도	ㅇㅇ(169.197)	19:24	5	0
2765013	조센징으로 태어났지만 조센징으로 죽진 마라	미갤러(223.39)	19:24	12	0
2765012	조직도	ㅇㅇ(169.197)	19:23	5	0
2765011	조직도	ㅇㅇ(217.138)	19:22	7	0
2765010	조직도	ㅇㅇ(217.138)	19:21	5	0
2765009	조직도	ㅇㅇ(217.138)	19:21	5	0
2765008	조직도	ㅇㅇ(217.138)	19:21	5	0
2765007	조직도	ㅇㅇ(217.138)	19:21	4	0
2765006	윤재난이 수원에 집착중이라 심히 우려스러워 [1]	선각자	19:20	10	0
2765005	사람의 정자와 난자에 빙의돼 사람으로 태어나려는 느그들의 존재 ㅋㅋㅋㅋ	칠칠이(118.235)	19:18	9	1
2765004	미갤에 맥 피씨 쓰는사람 있냐 [5]	나의도저AGI	19:18	18	0
2765003	수원을 고려해야지	선각자	19:17	15	0
2765002	아니 모기한테 기분나쁜게 [1]	나의도저AGI	19:16	16	0
2765001	미갤에 참...사타구니스트들이 많어 ㅋㅋ음부멘들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	칠칠이(118.235)	19:14	14	1
2764998	오늘까지만 한국 일루미나티 시나리오 돌아가는거 보고 내일 결정할게효..	ㅇㅇ(223.62)	19:08	14	0
2764997	지아가리에 밥처들어가고 지빼때지만부르면 만사오케이 이게인간이다	ㅇㅇ(118.235)	19:04	7	0
2764996	아래 글을 보고 얼라이엇은 어떻게 생각하는가 [2]	나의도저AGI	19:03	20	0
2764995	나는 이 사건 뉴스에 뭔가 의구심을 갖는다 [3]	나의도저AGI	18:59	33	0
2764994	전파무기 작작 남발해라 개소리들어주는것도 한계가온다	ㅇㅇ(118.235)	18:59	12	0
2764993	개검찰 씨발새끼야 국민 기만하냐	얼라이엇	18:57	10	0
2764992	열심히 연습중임	우치하 용용이(118.235)	18:56	18	0
2764991	슬픈데 비가 안와 ㅠㅠㅠㅠ	미갤러(211.246)	18:54	10	0
2764990	나 슬픈데 왜 비가 안오지?	미갤러(211.246)	18:51	10	0
2764989	오늘은 누구로부터 대미를 빠냐기래	시라소니	18:51	12	0
2764987	술은안처먹엇는데 술취한 사람처럼 헛소리나처하고	ㅇㅇ(118.235)	18:48	16	0
2764984	인지장애정신병자들하고사는데 정신적 보상은 안주냐 이개새끼들아	ㅇㅇ(118.235)	18:46	11	0
2764981	나는 온 몸으로 느낀다 [1]	미갤러(118.235)	18:43	29	0
2764980	진짜 유대인인지 가짜 유대인인지 몰라도 암튼	미갤러(118.235)	18:36	26	0
2764979	내도 밥이나 처무러갈끼야	시라소니	18:31	16	0
2764978	아빠 비내려주세요	미갤러(39.7)	18:30	11	0
2764976	썅 격겜네트워크만 만들어 졌으면	시라소니	18:30	12	0
2764974	썅 도순희 우째 팟케이트 아이대는기야 썅 [10]	시라소니	18:19	29	1
2764972	야 만조가 그르케 이뿌냐? [8]	세월호이태원	18:10	30	0
2764971	시라소니가 만조를 잊고 행복하길 바란다 [3]	미갤러(106.102)	18:07	24	0
2764970	썅 도순희 이건 그럼 뭐이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	시라소니	18:07	30	1
2764969	썅 도순희랑 한판 떠야 아조 [14]	시라소니	18:04	30	0
2764968	조직도	ㅇㅇ(5.181)	17:57	17	0
2764967	조직도	ㅇㅇ(5.181)	17:56	12	0
2764966	조직도	ㅇㅇ(5.181)	17:56	16	0
2764965	소라장에 밥 먹어야지 [5]	ㅇㅇ(5.181)	17:52	36	0
2764964	5181이가 인생이 많이 힘든가보네 [3]	미갤러(106.102)	17:52	26	0
2764963	조이연이 어따 팔았냐	ㅇㅇ(5.181)	17:51	15	0