천상 세상에서 하계로 내려온 지선 팽조의 시녀인 소녀가 자세하게 저술하였음.

  {천금방(千金方)}에 소녀(素女)의 법이라 하여 이렇게 씌어 있다.

  "나이 20세인 사람은 나흘에 한 번,
   나이 30세인 사람은 8일에 한 번,
   나이 40세인 사람은 16일에 한 번,
   나이 50세인 사람은 21일에 한 번 사정을 하고,
   나이 60세가 넘으면 사정해서는 안된다.
   그러나 체력이 아직 강건하면(비록 60세가 넘어서도) 한 달에 한  번 사정해도 좋다. 무릇 사람들
가운데는 유달리 체력이 강한 사람이 있는바, 그런 사람은 억지로 무리하게 참아서는 안된다. 오랫동
안 사정을 하지 않으면 옹저(癰疽)가 생긴다."

  {옥방비결}에서 황제가 소녀에게 이렇게 물었다. "음양 교접의 도(道)에서 중요한 것은 정액을 소중
히 여겨 사정을 하지 않는 것이라고 하는데, 만약  자식을 얻고자 한다면 사정을 하지 않을 수  없지
않은가?" 이에 대하여 소녀가 아뢰었다.
 "사람에게는 체질의 강약과 연령의 노소(老少)에 각각 차이가 있사옵니다. 따라서 각자가 그 기력의
정도에 따라 무리하게 쾌락을 바래서는 안 되옵니다. 무리하게 쾌락을 좇다가는 곧 몸에 해가 되옵니
다.

  남자가 나이 20세로 건강한 자는 하루에 두 번, 약한 자는 하루에 한 번 사정을 해도 좋사옵니다.
  나이 30세로 건강한 자는 하루에 한 번, 약한자는 이틀에 한 번 사정을 해도 좋사옵니다.

  나이 40세로 건강한 자는 사홀에 한 번, 약한 자는 나흘에 한 번 사정을 해도 좋사옵니다.

  나이 50세로 건강한 자는 닷새에 한 번, 약한 자는 열흘에 한 번 사정을 해도 좋사옵니다.

  나이 60세로 건강한 자는 열흘에 한 번, 약한 자는 20일에 한 번 사정을 해도 좋사옵니다.

  나이 70세로 건강한 자는 30일에 한 번 사정을  해도 좋으나, 약한 자는 사정을 해서는 안  되옵니다."