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달라진 것 31살 재수생의 공부일지 D-64

4시간갤로그로 이동합니다. 2023.09.14 12:11:56
조회 102 추천 1 댓글 0
														

오후~저녁을 쌩으로 날린 것은 어제와 비슷했지만, 달라진 점이 하나 있다.

오랜만에 맨몸운동을 한 것인데 아주 죽을 맛이었다.

푸시업을 하다가 도저히 힘을 낼 수 없어서 꼬꾸라지고 버피테스트를 하는 도중에 토할 것 같은 느낌을 여러 번 느꼈다.

그래도 운동을 하니까 혈액순환이 되는 것 같고, 기분이 상쾌해졌다.

실내 사이클을 타거나 폼롤러로 스트레칭을 하는 것과는 확연히 다르다.

확실히 여러 근육이 자극이 되는 운동을 해야 건강에 좋다.

막상 하는 건 죽을 것 같지만, 대부분의 시간을 윤택하게 보내기 위해서 운동을 지속적으로 해야겠다.



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