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뛰고옴모바일에서 작성

쉐비갤로그로 이동합니다. 2024.11.29 22:08:39
조회 64 추천 0 댓글 6
														
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오늘 미친 훈련함
서킷 트레이닝이라고 지옥에서 온것같은 운동 10가지+조깅 왔다갔다x3세트
개인적으로 인터벌보다 더 힘들고 아팟음니다
근육이 실시간으로 박살나는 느낌..
대충 점프런지 스쿼트런지 버피테스트 이런 악마같은것들이엇조.. 알았으면 안갔을지두;
다리 끝났는데 마무리 조깅해서 포기할뻔..
횐들 총 30명이었는데 오늘은 11명 나왓조 ㅎ 이제 강습 1번 남았는데 몇명으로 마무리할지..
아무튼 예상치못한 고됨으로 특수부위모듬 먹었군요
꼬들살 존맛탱~~

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