이소 먹어도 여드름 나는 애들은 봐라

여드름 갤러리

1/3

요즘 만화 모른다고 패션씹덕 소리 듣는게 억울한 이유.jpg 만갤러
2024. 05. 30. 서산 조행기! LaquerThinner
이진호유튜브-기자회견 오해와 진실 스크립트 JRM
싱글벙글 알프스국 여행 후기 ㅇㅇ
오송 지하차도 참사 책임자 중형 선고. 법원 "무기력 느낀다" 서부간선도로
중대장 귀향 조치로 알수있는 12사단 사건 엔딩. SBOHEM
겨울 잘츠부르크 사진 (21pic) ㅇㅇ
훌쩍훌쩍 일본에서 아이돌 쫓아내는 방법... jpg 케넨천재
싱글벙글 삼시세끼 평생 먹어도 문제없는 음식 ㅇㅇ
미국 모솔남자 분석한 CNN...jpg 설윤아기
침착맨을 평가하는 기안84 . jpg ㅇㅇ
싱글벙글 여동생을 위해 30년동안 직접 만든 놀이기구 수인갤러리
디펜스 게임 킹덤러쉬 그림 그린것들 봐줄래? buntzbuntz
100v로 본 일상,,, 디붕이
리워야단이 보우하사 (4) 날걔란

한강서 유흥업소 VIP룸 끌려간 13세 아이들...jpg https://n.news.naver.com/mnews/article/437/0000395192?sid=102 [단독] 한강서 유흥업소 VIP룸 끌려간 13세 아이들…2010년생 A(13)양은 경계선 지능장애를 앓고 있습니다. 지난 4월 17일 A양이 여의도 한강공원에서 실종되자 A양 부모는 곧바로 경찰에 신고했습니다. 그런데 A양이 집을 떠난지 19일 만에 한 여성과 함께 여의n.news.naver.com 작성자 : ㅇㅇ

[정보] 이소 먹어도 여드름 나는 애들은 봐라앱에서 작성

ㅇㅇ(211.207) 2024.05.05 21:01:57

조회 2913 추천 21 댓글 5

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4683746f7bcb97c7845f58c27af854072f76074c13ebbfc8a915c45eb30a9f4c97

너희들은 매우 높은 확률로 정제 탄수화물, 설탕을 존나 쳐먹고 있을 확률이 높다

그딴 거 쳐먹으면 인슐린이 존나게 나와서 피지선 자극하고 이소 먹어도 여드름 쳐난다

궁금하면 성심당 빵 같은 거 5개 쳐먹고 2~3시간 지난 뒤에 면상 한 번 봐라 얼굴 존나 붉어지고 따가워지고 모공 커지고 뭐 올라올려고 할 거다 ㅇㅇ

해결법은 간단하다 탄수화물 줄여라. 평소에 백미 쳐먹었으면 현미밥이나 곤약밥으로 바꿔라 아니면 밥 한 공기 쳐먹던 걸 반공기로 바꾸든지. 고기, 야채를 많이 먹어라 그리고 밥 먹기 5분 전에 야채 좀 먹어주고 밥 먹으면 혈당에 좋으니까 그렇게 해라. 과자, 달달한 빵 쳐먹지 마라.

그리고 이유불문, 밥 먹고 30분 정도 쉬고 밖에 나가서 운동해라. 운동하면 인슐린 덜 나온다.

그리고 아침 점심 쳐먹고 저녁 쳐먹지 말든가 점심 저녁 쳐먹고 아침 쳐먹지 말든가 8시간 쳐먹고, 16시간 공복 유지 간헐적 단식 해라. 이거 하면 인슐린 저항성 낮춰서 좋다.

이게 일상이 되도록 해라.

면상에 여드름 흉터 범벅되고 시행착오 끝에 알아낸 거니까 나처럼 멀리 돌아가지 마라. 그럼 건투를 빈다.

고정닉 0

원본 첨부파일 1

resizeImage_020240328_173142.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
2838	AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
266726	일반	연애만 포기하면 편함 [3]	여갤러(118.235)	05.22	169	0
266724	정보	스킨, 크림 바르면 얼굴이 촉촉해야 정상임?	여갤러(117.111)	05.22	41	0
266723	일반	디페린 아침에는 바르면 ㅈ됨? [3]	여갤러(106.101)	05.22	144	0
266721	일반	진짜 색침은 아프리크 디페린 발라도 안없어지냐? ㅠㅠ	여갤러(106.102)	05.22	102	0
266720	일반	왜 여드름 흉터 치료는 수면마취 안해주는거냐? [1]	여갤러(203.128)	05.22	94	0
266719	일반	쿠팡 tca 왜 가격 계속 떨어지냐? [2]	ㅇㅇ(175.223)	05.22	235	0
266718	일반	ㅇㄱㄴㅅ은 다바이럴 취급임??? [1]	ㅇㅇ	05.22	178	0
266717	일반	등드름바디워시 <~ 바이럴임? [1]	ㅇㅇ(211.36)	05.22	131	1
266716	일반	혐) 피부 조언좀.. [16]	ㅇㅇ(118.235)	05.22	348	0
266715	일반	여드름 흉터 [2]	여갤러(118.235)	05.22	96	0
266713	일반	몸드름은 왜나는걸까 [5]	여갤러(118.235)	05.22	144	0
266712	일반	쿠팡 tca 지금 사면 어떻게됨?? [2]	ㅇㅇ	05.22	316	0
266711	일반	고딩게이 tca 질문 [11]	여갤러(125.182)	05.22	199	0
266710	일반	요철 관리 어떻게 해?	여갤러(175.116)	05.22	52	0
266709	일반	내 여드름은 생활습관 때문이겠지..? [3]	여갤러(106.101)	05.22	161	0
266708	일반	디페린 쿠팡에서 사면 되는거지? [7]	여갤러(112.186)	05.22	308	0
266707	일반	여드름 자국 흉터 [4]	갤러(49.170)	05.22	136	0
266705	일반	이런 거는 무슨 여드름임? [5]	여갤러(175.116)	05.22	178	0
266704	일반	(질문) 이거는 뭐 어떻게 해야하는겨? ㅜㅜㅠㅜㅠ [6]	여갤러(211.226)	05.22	179	0
266703	일반	원래 얼굴피부 울퉁불퉁?한거임? [5]	ㅇㅇ(58.122)	05.22	208	0
266702	일반	쥬베룩없이 서브시전만 하면 별로임?	여갤러(223.39)	05.22	107	0
266701	일반	디페린 아크리프 둘중 어떤게 더 쎈거임?	여갤러(106.101)	05.22	135	0
266700	일반	디페린 바르는 순서 어케됨? [2]	여갤러(122.45)	05.22	170	0
266699	일반	알로에 팩 해봐라 수부지들아 [1]	여갤러(112.152)	05.22	129	0
266698	일반	5~10월은 이소 먹고 11~4월 단약 후 아크리프 바르는 건 어떰? [1]	여갤러(14.39)	05.22	121	0
266695	일반	디페린 바르고 얼굴에 땀 나는 사람 [2]	여갤러(106.101)	05.22	100	0
266694	일반	이소 5달 차 되니까 여드름 이제 안 올라오네 [2]	여갤러(1.229)	05.22	200	0
266693	일반	피코받고 없던 모공 생길수있음? [2]	ㅇㅇ(211.205)	05.22	115	0
266692	일반	종로5가 아크리프 제일싼 약국좀 알랴주샘 [7]	여갤러(39.7)	05.22	262	0
266691	일반	폼 클렌징 추천좀 [13]	한남	05.22	194	0
266690	일반	방금 피부과 아다뗏는데 [5]	ㅇㅇ(223.39)	05.22	341	0
266689	일반	아크리프 52000원에 처방받았는데 [12]	여갤러(117.111)	05.22	370	0
266688	일반	(사진 주의)님들아 이거 모공임? 뭐임? [1]	ㅇㅇ(39.7)	05.22	221	0
266686	일반	여드름 붉은기 레이저? 받고 왔는데 [1]	여갤러(49.167)	05.22	194	0
266685	일반	선크림 너무 어렵다 [2]	여갤러(118.235)	05.22	132	0
266684	일반	디페린vs아크리프 이러지 말고 아무거나 걍 써라 [2]	여갤러(221.150)	05.22	364	1
266683	일반	직구 시위하나 보던디	ㅇㅇ(223.39)	05.22	127	1
266682	일반	폐기 되는지 마루타 해볼게	여갤러(124.51)	05.22	212	4
266681	일반	디페린 처방받아서 약국에서 사는거도 엄청 [9]	ㅇㅇ(117.111)	05.22	300	0
266680	일반	모낭염 뒤집어지고 4일차인데	여갤러(112.152)	05.22	86	0
266679	일반	이소 먹고 로션 안발라도 아무렇지도 않음 ㅍㅌㅊ?	ㅇㅇ	05.22	60	0
266678	일반	이소 먹으니까 운동 기능 떨어지는 느낌 [14]	아가골린이	05.22	250	0
266677	일반	포텐자 모공팁 말고 펌핑팁으로 쥬베룩 넣는건 어때?	ㅇㅇ(223.62)	05.22	102	0
266676	일반	tca 유통기한 얼마냐 [1]	ㅇㅇ(175.223)	05.22	130	0
266675	정보	여드름 심한 사람은 폼클 중단이 좋은듯 [2]	ㅇㅇ(223.39)	05.22	256	0
266674	일반	실펌레이저 얼마함?	ㅇㅇ(118.235)	05.22	56	0
266673	일반	흉터치료 중에 영구적인거 없음? [3]	여갤러(222.119)	05.22	277	0
266672	일반	포텐자 1번 받았는데 [1]	여갤러(211.210)	05.22	157	0
266670	일반	이소티논 1일 1알 13일차 [1]	ㅇㅇ(59.4)	05.22	142	0
266669	일반	피부 ㅈㄴ 간지러우면 피부염임? [2]	ㅇㅇ(119.197)	05.22	127	0