자위 or 성관계 와 헬스 같은 고강도 운동을 같은 날에 같이 하면 피부에 좋지 않음

여기에 술까지 먹었다? 그냥 신이 내린 피부 가진 사람도 뾰루지 하나 정도는 다음날 생김

치킨/마라탕 같은 기름지거나 몸에 딱 봐도 안 좋을 것 같은 음식 먹기

본인은 치킨은 상관 없는데 마라탕 먹으면 피부가 뒤집어짐

그래서 마라탕은 절대 안 시켜 먹음

건성인데 로션 안 바르기

지성인데 기름진 화장품 바르기

본인 피부가 어떤 쪽인지 알고 있어야 관리하기 쉬움

잘 씻기 - 당연한 거

밤 8시 이후로 뭐 먹지 않기 - 당연한 거

잠 일찍 자기 - 당연한 거

친구 중에 신이 내린 피부였다가 피부 좀 망가진 애 있었는데

맨날 밤에 야식 먹으면서 새벽 4시까지 게임하고

아침에 일어나서 바로 안 씻고 점심까지 누워서 빈둥대다가 씻고

물 조금 먹고 원래 피부 좋았어서 자기가 지선인지 건성인지 모르는 애가 화장품 막 발라서

피부 망가진 애 있었는데

습관이 중요한 것 같다