코밑 붉은기 달고살고 모낭염같이 뿌리없는 노란 여드름 엄청 많이 났었는데 5년동안 고생하다가 드디어 벗어난다

일단 나는 병원소견 + 인터넷 서칭으로 내 피부는 지성 + 민감성 + 지루성피부염 인걸 결론지었음

나는 전문의약품에 의존하고 싶지 않아서 먹는약은 항생제만 진짜 심할때 일시적으로만 먹고 장기복용은 안했어,

이소티논같은거 ㅇㅇ 거부감들고 부작용 무서워서 안먹음

별걸 다해본거 같아

유산균, 화장품, 에스로반, 물세안, 클렌징폼끊기, 클렌징 밀크로만 세안 등등 진짜 여러가지 다 시도 해봤는데 나아지는게 없었음

면도 때문인가 싶어서 날면도기 알코올 세척, 전기면도기(자극없다는데 쓰면 피부 벌겋게 올라옴)다 써봤는데 노란 모낭염같이 우수수 나는것들은 잡을 수 가 없더라

그래서 원인이 뭘까.. 지루성 피부염 이 개새끼가 문제 였던거임...

폼클이던 물세안이던 그냥 씻고 나오기만하면 얼굴이 따가워서 힘들었음..

그래서 찾아본 결과 피부염(지루성, 아토피) 에는 오메가3 + 오메가6(감마리놀렌) + 비타민D 가 강력한 조합이라고 하더라 (난 아연+구리 영양제도 같이먹음)

진짜 마지막 바짓가랑이 붙잡는 심정으로 시켜서 먹고있는데 한 5일차부터 효과 나옴..

원래는 자고 일어나면 코밑에 모낭염 ㅈㄴ크게나고 턱밑 포함 10개는 넘게 났었는데 저 영양제 챙겨먹고 나서 모낭염 1개 날까말까 함

사람마다 개인차는 다르고 나랑 피부 타입도 다 다르기에 모두한테 도움이 될 순 없지만 지루피부염으로 고통받는 친구들에게 도움이 될 수 있었음 한다..

추가로 지루성 피부염은 물세안이 좋다고 하던데, 자극주면 안된다던데? -> 건성 + 지루피부염 조합엔 물세안이 좋을 수도 있어보임

근데 지성피부가 일반적으로 물세안 하면 안좋다고 알려져있기도 하고 나도 그렇게 느끼는거 같음(피부결 거칠어짐)

그냥 아침 저녁 약산성폼 세안 하고 2~3일 간격으로 저녁에 알칼리폼세안 하니까 여드름도 안나고 영양제 빨로 피부염 완화 되어서 모낭염 안나고...

암튼 개개인차 고려해서 봐주면 좋겠고 뭘 다 해봐도 안된다 나같은 피부타입이다 그러면 한번 시도해봐도 좋을 듯 함..

제품은 알아서 찾아보삼 바이럴 소리 듣기싫어

그리고 식습관 관리는 피부관리의 기본.

제로음료, 당, 밀가루 최대한 자제 난 제로음료가 내 장기에 문제를 일으키는지 제로만 쳐먹으면 머드름, 등드름 ㅈㄴ 올라왔음

이상 .. 믿기 싫으면 꺼지고 궁금한점 있으면 댓글 ㄱㄱ