본인 급식이고 복합성에 여드름 4년차임 근데 서서히 낫기 시작하더니 아예 없어지진 않고 한두개 정도만 있음

난 이마에만 나서 그냥 손톱으로 짜고 그랬는데 잘못된 걸 깨닫고 약처방 연고처방 겁나 받았는데 무쓸모

그런데 지금은 이마에는 여드름 없고 눈썹 위쪽만 모공이 쪼끔 넓음 

먼저 클린저를 바꿔야함 아침에는 약알칼리 저녁에는 약산성 쓰는데 엄청난 지성이 아니라면 이루틴 쓰셈 (약산성은 미끄덩거리고 약알칼리는 뽀득뽀득)

그리고 스티바 효과 봤음 또 1일1팩하고 팩 다떨어지면 조각팩? 같은거 사용함

또 선크림 잘바름 (선크림은 약알칼리로 지워야 함 아니면 클렌징오일 + 약산성 해도 괜찮음)

그리고 학교에서도 물티슈로 얼굴 한번 쓱 닦아주고 손 자주 씻음 손 못씻으면 소독제로 쳐발쳐발함

만약에 여드름 났으면 피부과에서 받은 여드름연고 위에 얹고 매일 1일 1약먹었음

이정도만 해도 여드름은 없어질 진 모르겠는데 급식여드름은 서서히 낫기 시작하더라 시간이 답임(진짜루 현생 열심히 살다보면 어느샌가 없어져있음)