영양제 질문)아연 하루에 얼마나 먹어야돼?

[일반] 영양제 질문)아연 하루에 얼마나 먹어야돼?모바일에서 작성

여갤러(211.179) 2025.01.26 09:55:16

조회 295 추천 0 댓글 3

본인 종비랑 유산균 밀크씨슬 먹고있음

종비랑 유산균에 아연 들어간거 합치면 10mg 내외인데

좀 부족한 느낌 들어서

아연이 여드름에 좋다고 해서

더 먹고 싶은데

10mg짜리 사서

하루에 20mg정도씩 먹으면 괜찮을까?

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