그냥 내가 피부과 전문가는 아닌데 이렇게 해보면 그냥도움이

될것 같아서 써본다 왜 여드름이 나는지 다 이유가 있음 

그냥 아마추어지만 도움기 되기룰 했으면서 이글을 써봄 

1손톱 반드시 깎아라 손세균 많음 손톱으로 절대 짜지말아라

2수면시간을 늘려라 자는게 보약이라고 하잖음 7 8시간정도

(잠 안오면 무조건 샤워하고 물마시고 팔굽혀펴기 그냥꿈나라)

3 기름진것을 줄이고 스트레스 받는것을 줄이고 최소화 시켜라

4 수분을 적당량 섭취를 하라 물이 면역력을 키우는데 도움됨

5 왠만하면 단백질 위주로 섭취하라 샐러드 닭가슴살 등 계란

6 여드름있다면 반드시 볼펜이 압출기로 제거하자

(단 반드시 알콤솜으로 소곡한후에 진행하는것을 권장한다)

7 청결을 깨끗히 유지하자 세안을 할때는 반드시 헤어밴드

(클렌징 폼은 적당량 거품 내면서 부드럽게 톡톡 쳐준다)

8 올리브영이나 벌어놓은 돈으로 여드름에 계속 관심을 갔는다

9 유분기 기름기가 안나오도록 청결을 유지한다 여름되면 

(땀방울 매번 닦아야한다 없어주는 제품을 이용한다)

여드름 종류 

좁살 여드름 염등성 여드름 화농성 여드름 등 블랙헤드 흉터가

섞어있다면 피부과에서 주사를 맞는것을 권장한다

이렇게 한번 해보세요