생각보다 단순한데 진짜 중요한 포인트 몇 가지만 지키면 되더라.

1. 세안 너무 열심히 하지 말기

피부 장벽 망가지면 오히려 더 뒤집힘

너무 빡빡 씻지말고 마사지 해주듯이 살살 문질러야함

(나 예전에 각질제거 매일 하다가 피부 완전 박살남)

2. 유분 많은 기초 NO, 진정 성분 YES

내 피부는 초민감이라 자극받으면 바로 트러블 폭발함
요즘엔 병풀+PDRN 고함량 들어간 시카 제품 쓰는데
진짜로 아침에 일어나면 울긋불긋한 게 차분해져 있음
나는 메디포엘 시카크림이랑 소나무 시카 진정 앰플만 쓰는 중.

발림도 부드럽고 트러블 올라올 때 꼭 바름

3. 손으로 만지지 말기 + 수분관리 꼼꼼히

손 안 대는 건 기본, 수분 없으면 피지분비 심해지고

모공 막혀서  악순환임 기초로 수분+진정 둘 다 잡아주는 

제품 쓰는 게 좋음

4. 7시간 이상 충분한 수면 + 물 2L 섭취

충분한 수면과 수분 섭취는 피부 건강에

아주 중요한 요소임. 이거 두개만 잘해줘도

어느 정도 피부장벽 지킬 수 있고 피지분비도 안심해짐

솔직히 여드름 없애는 데 왕도는 없지만,
피부 자극 줄이고, 진정+재생에 집중하는 게 제일 효과 좋았음.

나처럼 예민+트러블 피부인 사람들한테
병풀+PDRN 시카크림 조합 강추함.
이건 그냥 진정만 되는 게 아니라,

재생까지 되니까 붉은 자국 남는 것도 덜하더라.