1km 달리기 - 순경 갤러리

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대환이형 뭐하세요......? 남경 유입생들 ㅈㄴ 불안하게만 만들고 뭐.... 어떤 대책을 내놓으신거예요.....? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

1km 달리기모바일에서 작성

순갤러(221.147) 2024.11.22 22:19:08

조회 225 추천 0 댓글 7

달리기 이사람 저사람 말이 달라서 질문하는데

1. 30분 달리기로 꾸준히 하면서 기록 단축이 도움된다

2. 1km 맞춰놓고 뛰고 쉬고 뛰고 쉬고 반복한다 (1시간동안)

둘 중 뭐가 맞는 방법이냐?

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