팔굽 윗몸 이런식으로 꾸준히 하고 있는데

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최합했는데 친구들 반응ㅋㅋ 순갤러
이번에 합격하니깐 개병신들 확실히 걸러짐 순갤러
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장수생 형왔다 씨밸럼들아 순서대로 인사박아라 - dc official App 작성자 : 순갤러

팔굽 윗몸 이런식으로 꾸준히 하고 있는데앱에서 작성

순갤러(221.155) 2024.12.24 04:18:34

조회 225 추천 0 댓글 2

격일로 운동중

윗몸은

한번에 60개 하고 그 이후부터는 5분씩 쉬면서 30개씩 4세트

팔굽은

한번에 40개 하고 그이후부터는 5분씩 쉬면서 20개 4세트 하는데

이렇게 꾸준히 계속하면 되냐..?

- dc official App

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