순시생 형들 난 운동하는데 왜 근육이 안생기냐?

순갤러(223.38) 2025.02.09 18:51:24

조회 100 추천 0 댓글 1

한달동안 매일 4키로짜리 아령 이듀 삼두 어꺠 포함 각각 150~200개씩 했는데 힘 주면 근육이 살짝 좀 보이는데 힘 안주면 운동 안할때랑 몸은 똑같음.

운동시작한지 한달됨

뭐가 문제임?

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