헬창새끼들 결국 다틀리고 나혼자맞았노ㅋㅋ 인간은 뇌를 활용해야함ㅋㅋ

ㅇㅇ(185.225) 2024.08.13 17:46:17

조회 63 추천 0 댓글 3

웨이트할 때 굳이 중량안치고 가볍게 혹은 맨손으로 운동자세만 잡고 내가직접 내근육을 풀로 쓰면서

내가 자극주고싶은 부위 자극 풀로 주면서 계속 반복하면 진짜운동하는것처럼 불타는느낌나거든?

스쿼트는 결국 내중량을 드는거지만 허공에 벤치프레스자세를 한다고 생각하면 편함

근데여태까지 다른 헬스유튜버들 백만이상 헬스유튜버들이랑 헬창새끼들은 나보고 효과없다고 헛수고하지말랬는데

점점 내가 몸이좋아지는게 느껴지는거야?

그래서 그냥 마이웨이로 나 혼자 허공에 자세잡고 그렇게했는데

최근에 논문발표됐네

허공에 운동자세잡고 뇌로 진짜 운동한다생각하면서하면 고중량 운동효과보다 더 효과가좋다고 ㅋㅋㅋ

이게 만화 한마 바키 시리즈에서도 나오는데 빌런 중에 스펙이라는 놈이있음

이놈이 식물인간상태에서 갑자기 뇌파운동이 엄청 심해지는데 알고보니까 이새끼가

식물인간상태에서 꿈속에서 점성이 존나 높은 액체속에서 수영을 한다고 진심으로 뇌로 풀로 생각하고

전신의 근육을 미세하게 뇌가컨트롤해서 전성기시절 근육이 다시되살아나는 장면이나오거든?

근데 이게 진짜 이번에 과학적으로 입증된거임 ㅋㅋㅋ

어쩐지시발 내가 헬스트레이너하는 내 친구보다 근육량도 많고 근육도많길래

이새끼는 항상 인바디가 고장난거라고 그러던데

그냥 내운동방법이 진짜효과있었던거임

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