계단올라가기로 근육키우면 별로임

계단올라가기로 근육키우면 별로임모바일에서 작성

컴갤러(220.76) 2024.09.18 14:16:59

조회 104 추천 0 댓글 6

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그러면 다리가 엄청 굵어지는데

이게 다리가 굵음 물론 순간 폭팔력이나 힘이생기긴함

근데 생각보다 더빨리지친다

내가 직접 내몸으로 실험해봤음

다리가 슬림할때는 지구력이좋고 오래걸어도 안피곤한데

다리가 굵어지고 근육을 잔뜩넣음 오히려 더빨리지치는 감이있었음 ㅇㅇ

일반인기준 난 다리 존나두껍게 키우는거 비추한다

그정도로 폭팔적인힘을 순간내야하는일자체가 흔치않음

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