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밥과 설탕만 줄이면, 엄청 건강해진다고함.

컴갤러(211.182) 2025.03.10 12:02:35
조회 71 추천 0 댓글 4

35살 - 48살 - 55살 -62살- 75살 -88살


급격한 노화가 순간 진행된다고함.


하지만 다행스럽게도


탄수화물과, 당분을 적게먹는사람은 진행 속도가 상당히 느리게 진행된다고함.


주변에 평균나이보다 젊고 활력넘치는사람들 대부분 식단이 저탄저당이다.


운동으로 근육량은 증가시킬수 있지만, 건강에는 그다지 도움이 안되는 사람들이 많다.


저탄저당 해라.

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