오늘 걷기 운동을 8시간 했더니 이만큼 빠졌는데 어때요???

리나미노

2025.03.23 22:42:07

조회 45 추천 0 댓글 0

저는 남자구요 키는 168cm / 몸무게는 63,1kg 입니다.

운동을 하기전에는 63,9kg 였는데요... 식사는 밥 두그릇에 다가 장조림을 먹었구요

오전 11시 반쯤에 공원에가서 오후 7시 반 까지 걷기 운동을 했는데요 중간에 이온 음료를 1리터 마셨습니다.

운동을 끝나고 집에 와서 물 한컵을 마시고 몸무게를 재봤더니 63,1kg 나가더라구요

그래서 하루만에 0,8kg 빠졌네요

고정닉 0

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