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헬스장에서 운동 이상하게 하는사람들 보면앱에서 작성
원넨
2025.03.20 19:18:45
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 1184150 | 로븽이들은 다 마비노기 원작을 해봣음?? [5] |
ㅇㅇ |
03.24 | 78 | 0 |
| 1184149 | 머지 ... 저히 어무이 주사피부염이라는데 [14] |
다옹 |
03.24 | 118 | 0 |
| 1184148 | 오늘도 로붕이는 ai로 스까국밥을 말아먹는다용 [4] |
젊은날의과오 |
03.24 | 66 | 0 |
| 1184147 | 푸키먼 겟챌 왤케 맛있는게 안뜨는느낌이죵 [9] |
새벽의금성_Evo |
03.24 | 58 | 0 |
| 1184146 | 이게 최신 메타래 ㄷㄷㄷㄷㄷ [13] |
ㅇㅇ |
03.24 | 153 | 0 |
| 1184142 | 무언가 세상이 시끄럽군아용 [5] |
ㅁㄴㅁㅇ |
03.24 | 93 | 0 |
| 1184141 | 기타콘 샀으니 슬슬 개조 공부해봤는데 디게 간단하군하... [2] |
다옹 |
03.24 | 46 | 0 |
| 1184140 | 컴투스 신작 [17] |
야옹2 |
03.24 | 144 | 0 |
| 1184139 | 근데 케이프시 열려도 문제네 [9] |
검낫 |
03.24 | 76 | 0 |
| 1184138 | 로붕소드는 티타니아랑 아이시엘인가용 |
나무4 |
03.24 | 50 | 0 |
| 1184137 | 짤녀 꼴리면 롭삐 수면 [5] |
미니케이스 |
03.24 | 64 | 0 |
| 1184136 | 로붕서버 어디에오 [20] |
야옹2 |
03.24 | 134 | 0 |
| 1184135 | 오염도가 12일땐 금딱지를 캐기 [2] |
검낫 |
03.24 | 55 | 0 |
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ㅇㅇ |
03.24 | 70 | 0 |
| 1184133 | 랜덤굿즈<사악한문화 |
zidanetribal |
03.24 | 46 | 0 |
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스이하 |
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로붕핑 |
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zidanetribal |
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| 뉴스 | 예지원 “개런티 다 작품에 써” 연기 위한 열정과 집 최초 공개 | 디시트렌드 | 14:00 |
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중량이 중요한지 왜 자세 흔들리는데도 무겁게 드는걸가용
인지하면서 하는건 본인 선택이지만 파악이 안대거나 쇠질까지 하러가서 남들 시선 신경쓰는사람도 있더라용
중량은 '가오'니까
요즘 기립근 때문에 좆같은데 이거 어케 기름?
미용이나 건강 목적이면 백익스텐션 너무 올라오지말고 내려가는걸 확실히 내려가면서 하고 유튭에 척추분절운동 집에서 따라하자용
허리가 아작나서 근육으로 올려야할 거 같음
척추분절운동 쳐서 따라해보자용 의자에 엎드려서 의자끝선에 골반 접히는곳 대고 무릎접고 허리 꺽이지 않을정도로 들었다 내렸다 하는것도 좋다용
여유될 때 따라해보겠음 ㄱㅅ
할로우바디 이거랑 병행하자용 복근이 같이 쎄져야 허리가 버틴다용
북마크 하고 생각날 때 찾아 봐야겠다 ㄱㅅㄱㅅ
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