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[일반] 살 빼려면, 자꾸 팔을 움직여라.

Hospitaller갤로그로 이동합니다. 2024.07.06 19:53:34
조회 38 추천 1 댓글 0


의자에 앉아서도,


걸으면서도, 자꾸 팔을 움직여라.


헬스장 가서 음청 쑈 안해도 돼.


그것만 해도 점차 몸이 교통정리를 잘 한다.





그리고 허리 운동 하지 마라.


특히 왕자 근육 원하는 남자들, 하지 마라.


유명 의사든, 헬스장 코치든, 유명한 세계 석학 의사든 다 상관없으니까 하디 말라면 하디 마라.



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