김영웅 아픈 부위 궁예질 - 삼성 라이온즈 갤러리

김영웅 아픈 부위 궁예질앱에서 작성

김라팍

2024.08.03 02:14:29

조회 12349 추천 207 댓글 35

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김영웅은 항상 허리가 아프다고 하고

스윙하다가 허리를 다쳤다고 하는데

주루할 때 보면 오른쪽이 불편해보임.

근데 만약 요추 디스크가 손상된거라면 그렇게 한쪽만 불편해하지는 않음.

그래서 디스크 문제는 아닌 것 같음.

그렇다면 어디 문제일까?

지난번에 허리 안좋다고 해서 검진했을 때는 대퇴직근 손상이라고 했음.

이 때 보니까 역시 우측 대퇴직근임.

그런데 대퇴직근이 손상됐다고 해서 허리가 아프진 않음.

그렇다면 지난 검진 때는 허리 아프다고 해서 찍어봤는데, 디스크에는 별 이상이 없고 직근 손상이 있어서 굳이 부상을 찾은 게 그 결과라고 보임.

그럼 잘 손상되지 않거나, 손상 부위가 잘 보이지 않거나 잘 뭉치는 근육인데 보통 허리 통증하면 요방형근을 많이 얘기함.

근데 운동선수고, 트레이닝 코치까지 있는데

그냥 마사지 좀 하고 폼롤러로 좀 풀면 되는 걸 모를까?

그래서 (요방형근도 문제일 수 있지만) 요방형근만의 문제는 아닌 것 같음.

그러면 뛸 때마다 통증을 유발하고 자세에 영향도 주면서 허리에도 영향을 줄 수 있는 건?

나는 장요근, 중둔근 이 두 개가 문제라고 생각함.

일단 좌타자 김영웅 입장에서 오른발은 축발이 아니라

꼬임 자세에서 상체가 나올 때까지 버텨야 하는 다리인데

둔근 중에서도 중둔근이 약하면 엉덩이가 나눠야 할 부담이 허리까지 갈 수 있음.

그리고 야수들은 수비 때 항상 힌지 자세로 대기하는데

이 때 장요근이 단축되기 좋은 자세고 장요근이 단축되면 허리가 플랫해짐.

이러면 허리에 부담이 더 가고

그래서 김영웅은 장요근 스트레칭+오른쪽 중둔근 강화운동을 했으면 좋겠음.

반박시 니말이 맞음

207

고정닉 15

원본 첨부파일 1

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