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서브 세게넣는데 필요한근육운동모바일에서 작성

다리사이(211.36) 2014.10.17 07:34:10
조회 1132 추천 0 댓글 5

구력 4년차에 서브 속도높고 코스조절가능한데
서브속도가 ㅈㅔ 몸의 한계를 넘어서 그런지
어깨가 아프더라구요

겨울시작이라 테니스 잠시쉬고 서브 속도 더 낼 수있는
몸 상태만들고싶고 상하체 헬스할 생각인데
어떤운동해야할지 알려주세요

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