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✊우울한 언니들 이글 보시긔 .uh앱에서 작성

ㅇㅇ(175.210) 2025.01.28 07:04:43
조회 2151 추천 86 댓글 13
														

띠니가 인지심리학 책에서 봣는데

1. 외로운 감정이 드는 날에는 전날 잠을 못 잤을 확률이 높대긔 외로워서 못 자는 거 같지만 그 이전에 잠을 못 자서 외로움을 느끼는거래 순서가 그렇대 어

2. 외로울수록 남을 도와주래긔 남한테 감사합니다 친절하네요 이런 말을 듣거나 나로 인해서 타인이 웃는 걸 보면 우울한 감정이 줄어든대긔

3. 불안할 때는 나랑 같은 증상인 다른 사람을 찾아보래 검색이라도 어 나만 그런게 아니구나 하는 걸 알면 불안이 낮아진대

이거는 책에서 본 건 아닌데 요거트도 뭐 좆울증에 좋대긔

김.경일 교수 책인데 띠니 이 사람 책 재밌어서 4~5권 읽음

우울하고 지친날엔 따수운 음식을 먹고

화가 나고 분노가 치밀면 시원한 거 먹고 이런 사소한 거

나와잇는데 아주 잼나 .

그리고 되게 인상 깊었던 게 이기적인 사람은

소원이 없는 사람일 가능성이 높대긔 .

그 사람을 이타적으로 바굴 순 없지만 소원이 생기게 도와주면

잘 지낼수 잇고 어쩌고 하는데

이사람 책마다 핵심은 자신을 위해서 타인을 도와주라

이거더라긔 . 그니까 나좀 도와줘 웅

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