컬 할때 진짜 딱 개좆정석FM으로 진짜 이두만 써가지고 뭔말인지알지?

덤벨 딱 들고 바벨이든 뭐든 딱 고추에 대고 그 아주우우 반듯한 일직선 상태에서 

그대로 팔만써가지고 컬 못치면 너 그거 다 말짱도루묵이고 실전에서 심지 딸려가지고

힘만 나가고 (당연하지 왜 원래 들 수 없는 무게를 다른 협응근 써서 든거니까 털리게 돼 있음)

상대 못재끼거나 힘싸움 밀리고 그렇게 된다

다른 새끼 의식해서 숫자 생각하면서 자세 병신처럼하고 댄싱으로 갈겨버리잖어

그럼 절대 증량도 안되고 중량도 안늘고 그냥 그대로 평생 제자리걸음 하는거야

물론 안하는새끼보다야 낫겠지 근데 진짜 상대 잘못만났다간 개좆털리는거라고

너 스스로를 다신 오지 않는 이 천재일우같은 기회에 한번 돌아보고

제대로된 고립을 시켜서 수축했으면 한다

그럼 반드시 강해진다 반드시 그 더 위의 무게로 향할 수 있음

이렇게 말하면 아까 글삭된 10km 러닝 인터벌 얘기마냥 기분나쁘게 들을 수 있는데

걍 내가 하는 말 들어라 나 정말 존나세다 현피를 쫄튀해서 그렇지 존나 세

하튼 정진해야된다 냉정하게 너무 낮은 무게야 지금 치는거 뭐 공 던지는 거 시속 140km 이건 난 안재봐가지고

모르겠는데 해머컬 덤벨컬 다 너무 낮어 지금 야차클럽에 한마바키라는 좆멸치 규준이가 그정도 너뜬하게 드는데

대충 어느정돈지 감이 잡히지 장비끼고 FM으로 벽도 안기대고 그냥 딱 일직선으로 서가지고 80~90치는 

이문용급이 되면 더 좋겠지만 하여튼 정진할수밖에 없다 지금 너무 약해