공황장애 딸딸이로 치료한적있음..

공황장애 딸딸이로 치료한적있음..앱에서 작성

여갤러(106.102) 2024.10.03 21:48:09

조회 90 추천 2 댓글 0

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예전에 건강과민증이라고 해야하나? 몸에 조금만 이상생겨도 구글에 증상 쳐보고 심근경색이니 암이니 ㅈㄴ 과민하게 생각하면서 별로 아프지도 않은데 아프다고 생각해서 막 응급실가고 그랬던적 있는데 갑자기 심장아프다는 생각에 응급실에서 과호흡온적도 있음..

근데 결국 초음파, 뭐 별 검사 다했는데 이상없다는거 보고 구글에 쳐보니 막 위에 이상생긴건가? 더 이상한 생각들고 ㅈㄴ 심장이 아프다기보단 엄청난 두려움이 막 생기면서 심장 관련된 생각만해도 가슴이 답답하고 ㅈㄴ 쓰러질거같고 호흡도 가빴던적이 있음..

근데 하루는 병원에서 온갖검사 끝난후에 퇴원하고 집에서 딸한번 갈긴적 있는데 갑자기 심장쪽이 아픔과 동시에 두려움이 몰려오는거임.. 근데 이왕 이런김에 딸치다가 뒤벼보자는 마인드로(나도 왜이랬는지 모르겠음..) 결국 다 치고 났는데 현타가 옴과 동시에 아 내가 했던 걱정들은 그냥 ㅈ같은 망상에 불과하구나 라는 생각이 든 이후로 그런 건강관련된 공황 오려고 할때마자 조절이 가능해짐..

고정닉 2

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