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먹는 도파민 루틴 공유해볼게앱에서 작성

슬로우갤로그로 이동합니다. 2024.11.28 15:49:52
조회 96 추천 1 댓글 8
														

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아침

티로신 
라세탐
모다피닐200mg
카페인200mg
바타민c 30g
히말라야솔트 15g



점심 
모디피닐 200mg
카페인 200mg
바타민c 30g
히말라야솔트 15g

저녁 
모다피닐 200mg
카페인200mg
바타민c 30g
히말라야솔트 15g



히말라야솔트는 
코르티솔이 신체에 악영향 주는것을 블로킹해줌 
코르티솔이 높아지면 부신이 혹사당하면서 
모든 호르몬 레벨이 내려감
도파민도 호르몬의 일종이기때문임


가장 많이 먹는것이 비타민c인데

도파민 대사과정을 보면
얼마나 많이 소비되는지 알수있다

단백질 아미노산에서
페닐알라닌으로 대사가될때 우선적으로 비타민c가 필수인데
없으면 대사자체가 안되서 전환이 아예 안된다는걸 
잘 모른다
의학계에서도 최근에 발견된것임


페닐알라닌에서 티로신으로 대사된다음에
레보도파로 전환된다 

그게 최종적으로 도파민으로 될때 비타민c가 소모된다

여기부터 재밋는 이야기인데
재미로만 들어라

필요이상의 비타민c는
코카인3g과 
메스암페타민1cc보다 더 많은 양의 도파민을 생산할수있게한다

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