먹는 도파민 루틴 공유해볼게

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2024.11.28 15:49:52

조회 159 추천 1 댓글 8

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아침

티로신

라세탐

모다피닐200mg

카페인200mg

바타민c 30g

히말라야솔트 15g

점심

모디피닐 200mg

카페인 200mg

바타민c 30g

히말라야솔트 15g

저녁

모다피닐 200mg

카페인200mg

바타민c 30g

히말라야솔트 15g

히말라야솔트는

코르티솔이 신체에 악영향 주는것을 블로킹해줌

코르티솔이 높아지면 부신이 혹사당하면서

모든 호르몬 레벨이 내려감

도파민도 호르몬의 일종이기때문임

가장 많이 먹는것이 비타민c인데

도파민 대사과정을 보면

얼마나 많이 소비되는지 알수있다

단백질 아미노산에서

페닐알라닌으로 대사가될때 우선적으로 비타민c가 필수인데

없으면 대사자체가 안되서 전환이 아예 안된다는걸

잘 모른다

의학계에서도 최근에 발견된것임

페닐알라닌에서 티로신으로 대사된다음에

레보도파로 전환된다

그게 최종적으로 도파민으로 될때 비타민c가 소모된다

여기부터 재밋는 이야기인데

재미로만 들어라

필요이상의 비타민c는

코카인3g과

메스암페타민1cc보다 더 많은 양의 도파민을 생산할수있게한다

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